高血压早餐吃什么好？

　　高血压根据其血压的水平将其分为三级。第三级高血压，血压范围是收缩压大于等于180，舒张压大于等于110毫米汞柱。三级高血压即使不存在其他危险因子，危险分层也属于高危状态。对心脏，脑，肾脏的损害较大，十年内发生心血管事件的危险为20%-30%，需要积极的加强治疗。

　　预防高血压高血脂：一要控制肥胖，每天坚持适度的运动，保持正常体重。肥胖是高血压高血脂的一个重要发病因素，提倡运动减肥。但是老年人减肥时进行体育锻炼要注意不能感到特别累，运动要适度，不能过早起床运动或在寒冷的季节外出运动。二要进行合理的膳食，减少肥腻的肉

　　第一类是利尿剂，如氢氯噻嗪等。第二类是交感神经抑制剂，包括贝塔受体阻断剂，如普奈洛尔，1受体阻断剂，哌唑嗪等，中枢性的降压药，如可乐定。第三类的药物是肾素血管紧张素系统抑制药，主要是血管紧张素转化酶抑制剂，如卡托普利，依拉普利等。血管紧张素二受体阻断剂

　　一，心血管疾病，患有先天性主动脉狭窄的儿童，常有严重的高血压。二，肾脏疾病，如先天性的肾脏发育不全，先天性的泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性的肾炎，肾盂肾炎等，也会伴有血压升高。三，内分泌疾病，常见的有肾上腺皮质增生症，肾脏肿瘤等。四，维生素D过量。

　　枸杞具有滋补的功效，同时有温热身体的效果，所以体内有湿热或痰淤堵塞的人表现有为高血压，性情急躁，爱发脾气，平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧，身体有炎症腹泻的人，最好别吃枸杞，否则不但达不到养生的效果，还会加重病情。

　　在高血压的定义与分类中，将高血压的诊断标准定义为在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量血压，收缩压大于等于140毫米汞柱，或舒张压大于等于90毫米汞柱，称为高血压。患者既往有高血压病史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90毫米汞柱，也诊断为高血压。

　　高血压病通常有头晕，头痛，疲乏等症状。头晕有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是主要症状。其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考，影响工作，对周围的事物失去兴趣。当出现高血压危象或椎基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相

　　高血压的症状称有如下几种：一，头晕，头晕往往是在患者下蹲或起立时出现，有些是持续性的头晕。二，头痛。头痛多为持续性的钝痛或搏动性的胀痛，甚至有炸裂样头痛，常常在早晨睡醒后发生，起床活动以及饭后逐渐减轻。三，烦躁，心悸，失眠。四，注意力不集中，记忆力减退

　　一，遗传因素，研究表明高血压有较强的遗传倾向，但遗传因素只有和环境因素相互作用，才会导致血压的升高。二，体重与肥胖因素，体重增加，不但是导致肥胖的因素，也是诱发高血压的危险因素。身体越胖，患高血压病的危险越大。三，高盐饮食因素。我国北方人比南方人患高血

　　根据世界卫生组织的规定，将正常成年人的血压收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。高血压可以分为原发性高血压和继发性的高血压。如果导致血压升高的原因不明，这种高血压就称为原发性高血压。如果血压升高能查出明确的病因，称为继发性的