缓解视疲劳用热敷还是冷敷？

　　患者在肌肉拉伤后早期需要使用冰块或是冷毛巾进行冷敷，能够收缩血管，减轻皮下血液和组织液的渗出，还能够减轻疼痛感；在拉伤后48小时以后可以使用热毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，减轻肿胀感，促进炎症因子的消散和吸收，有助于患者身体的恢复。如果患者在拉伤后疼

　　局部组织受到损伤之后，可以半小时至一小时左右冷敷一次，每次冷敷时间在15分钟至20分钟左右。冷敷可以促进局部血管收缩，减少皮下出血量，减慢局部血液循环，避免组织水肿加重。其次，也可以降低神经敏感性，缓解局部组织疼痛。除此之外，冷敷还可以减少炎性因子释放，抑

　　宝宝头磕包冷敷十五分钟即可。需要在头磕包后的二十四小时之内进行冷敷，此时冷敷可以收缩毛细血管，从而避免血肿持续增大，且局部冷敷还可以有效缓解疼痛。如果头磕包已经过去二十四小时，则无需要再进行冷敷，此时可以使用热毛巾进行局部热敷，以促进局部血液循环，促进

　　输液结束后出现手肿症状，24小时内应冰敷，可以将冰毛巾敷于肿胀部位，时间不宜超过半小时，结束后休息一小时应再次冰敷，通过冷敷可以使局部的毛细血管收缩，减少血管内的液体持续渗出，以免肿胀部位逐渐增大。48小时后再热敷，此时血管内液体渗出基本停止，通过热敷能促

　　如果要进行局部冷敷，间隔时间一般3-6小时。冷敷一般在受伤后48小时以内进行，每天要冷敷3-4次，每次冷敷的时间在15-30分钟左右即可。患者可以根据个人状态合理安排冷敷的时间。病情早期进行冷敷能够促进局部炎性物质渗出，如果受伤时间超过48小时，就应当转为热敷，还可

　　在摔伤后冷敷还是热敷需根据具体情况进行判断。若是摔伤后二十四小时内需对患处进行冷敷，可减少皮下出血，缓解肿胀、疼痛的症状；在摔伤二十四小时后，则需对患处进行热敷，可促进局部血液循环，可以促进淤血消失，也可缓解疼痛。摔伤的患者若是局部出现淤血可遵医嘱在患

　　发烧后，如果患者没有出现手脚冰凉的现象，则可以进行适当的冷敷。使用冷毛巾敷于患者的额头、四肢以及腹股沟等部位，促进体温下降；但是如果存在手脚冰凉的现象，则可以进行局部的热敷，促进血液循环，帮助手脚回暖。此外，在发烧时患者还应该多喝热水，当体温超过38.5度

　　碰伤后在24-48小时之内需进行冰敷，通过收缩血管、麻痹神经以减少出血、缓解疼痛，必要时还可使用绷带缠绕包扎损伤部位并抬高患肢以抑制出血、减轻肿胀。但72小时之后，皮下出血多已停止，此时可改为热敷以加快血液循环、促进瘀血吸收，同时患者可酌情服用有活血化瘀、消

　　膝盖肿了应该热敷还是冷敷要根据膝盖肿胀的时间来判断，若正处于膝盖肿胀的急性期，应该进行冷敷，利用低温使得膝盖部位扩张的毛细血管收缩，减轻出血以及炎性物质的分泌，有利于缓解肿胀，还能起到镇痛的效果。其次，急性期过后，应该进行局部热敷，可以起到促进局部血液

　　牙疼时，一般建议进行冷敷，能够收缩血管，抑制炎性渗出，减轻组织肿胀以及疼痛的现象，但是冷敷只能暂时缓解不适症状，还需要针对牙痛的病因进行治疗。比如牙龈脓肿患者，需要进行开髓引流，能够快速缓解疼痛。龋齿患者，则需要积极进行消炎治疗，必要的时候应该考虑拔除