免疫力低下皮肤过敏怎么办？

　　如果想要提高机体免疫力，平时可以适当多吃火龙果、猕猴桃、香蕉、芒果、樱桃、榴莲、西蓝花、西红柿、黄瓜等富含多种维生素、微量元素的水果蔬菜，具有提高免疫力的作用。还应当多吃精瘦肉、蛋类、鱼、虾、奶制品、豆制品等富含优质蛋白的食物，具有增强体质的功效。平时

　　平时饮食上可以多吃点含有蛋白质及维生素C的食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、虾皮、鱼类以及豆制品、柠檬、西红柿等，同时多补充微量元素，吃点坚果类食物、动物内脏及绿叶蔬菜，能提高身体抵抗力。除了饮食外，平时生活中还可以多锻炼身体，适当做些有氧运动，如骑自行车、登

　　小孩想要提高身体免疫力，饮食上需要保证摄入的营养均衡，各种没有刺激性的食物都可以适量食用，其中可以多吃点含有蛋白质、维生素C等营养物质的食材，如蛋类、鱼类、虾皮、奶制品、豆制品以及西红柿、柠檬等，有助于提高孩子免疫力。除了食疗外，平时多带孩子锻炼身体，

　　红斑狼疮患者食用含蛋白质和维生素丰富的食物可以提高免疫力，比如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、苹果和青菜等，也可以吃红枣、桂圆等益气补血的食物来提高免疫力，甚至可以使用黄芪等中成药来增强免疫力，饮食上要注意荤素搭配，避免节食或者是挑食。患有红斑狼疮的人可以在

　　红斑狼疮患者想要提高免疫力可以多吃富含热量、蛋白质和维生素的食物，可以吃各种新鲜蔬菜和水果，比如橘子、橙子、柚子、猕猴桃以及绿叶蔬菜等，含有丰富的维生素C，维生素C可以抗氧化，提高新陈代谢，调节免疫力。患者还可以吃各种水产及禽肉、蛋类，含有优质的蛋白质，

　　想要知道自己的免疫力是不是正常水平可以观察自身的临床表现，如果免疫力正常，会表现为面色红润、精神状态良好、睡眠正常、不容易生病等；若是免疫力比较低下，则患者会经常生病，夜间睡眠状态较差，精神萎靡等；其次，也可以去医院做免疫学检查，比如免疫球蛋白测定、微

　　保证营养均衡才能提高免疫力，日常要多吃含有蛋白质的食物，如鱼虾肉蛋、大豆等，当人体内蛋白质充足时，机体内的白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等会不断代谢更新，提高机体免疫力；其次，多吃含有维生素C、花青素的食物，如猕猴桃、红心火龙果、石榴、西兰花、芹菜、油麦菜

　　保健品分为两类，一种是普通保健品，一种是功能性保健品，想要提高自身免疫力及抵抗力的人群可服用功能性保健品，如维生素c咀嚼片，其中含有大量的维生素C，可提高机体体液免疫力，还能促进钙质吸收，可以增强人体免疫力；其次，辅酶Q10，其是脂溶性醌，在人体体内呼吸链

　　如果免疫力低下的现象比较严重，应当在医生的指导下服用胸腺肽、转移因子、干扰素、白介素、环孢素等免疫制剂，具有增强免疫力的功效，适用于患有自身免疫性疾病、变态反应性疾病引起的免疫功能紊乱。如果是不良生活方式引起的免疫力低下且病症较轻，对生活方式进行调整即

　　免疫力低下的人群应注意合理搭配膳食、均衡补充营养，可适当多食用富含优质蛋白的动物瘦肉、牛奶、鸡蛋及各种蔬菜水果。此外，日常需注意锻炼身体，可参与慢跑、游泳、骑行等有氧运动增强心肺功能。另外，平时也需注意劳逸结合、按时休息，不可过度劳累或长时间熬夜，同时