睡眠不好的人如何调理？

　　月经推迟实际上是内分泌疾病，从医学治疗，首先找到病根。排卵问题导致的原因是内分泌问题，排卵周期异常导致月经周期改变，从饮食上来说，肯定比较清淡、健康或者比较愉悦的饮食生活环境，对月经有好处。如果吃辛辣，特别刺激性的东西或者特别生冷的东西，对内分泌紊乱有

　　月经推迟一周应该首先考虑怀孕的可能，若无性生活史，则考虑月经紊乱。发现月经推迟一周以上，应该首先去医院做个HCG检查，看看是否为早孕。若排除了早孕的可能，月经推迟过多时应该进行调理。一般以益母草颗粒等药物作为调理月经的主要方法，应该在医生的指导下服用，平

　　月经提前的病人，基本上应当是在35岁40岁左右的女性，其实这个应当和我们的卵巢功能有一定的关系。30岁以后卵巢功能也渐渐处于一个下坡的一个状况。在这个时间段，随着卵巢功能的不良，这种功能的一个异常的发生月经也会有所改变。尤其在40多岁的时候，月经可能原定的周期

　　月经推迟排除怀孕后，可以经过服用活血化瘀的药物，比如益母草颗粒，妇科调经丸，乌鸡白凤丸等中成药进行调理；也可以做B超检查子宫内膜的厚度。如果内膜厚度在一厘米左右，经过服用黄体酮，或者注射黄体酮催经的方式促进来月经。如果每个月月经推迟，并且时间不固定，最

　　心脏供血不足首先要进行生活方式的调整。合理饮食，平时要低盐低脂饮食。多吃水果蔬菜。不要吃得过饱，戒烟限酒，注意保持良好的情绪，保证充足的睡眠，同时还要适当运动。如果伴随三高，就要长时间进行有效的控制。需根据病情，长时间规范的服用治疗冠心病的药物。比如硝

　　心脏供血不足主要是由于冠脉的狭窄造成的。我们可以经过冠脉的CTA或者金标准冠状动脉造影来明确血管狭窄的程度。如果狭窄小于50%，我们称之为冠状动脉粥样硬化。如果狭窄50到75，我们称之为冠心病。对这两种情况，我们可以首选优化药物的治疗，如标准的双联抗血小板药物，

　　如果女人存在心肌缺血，需要进一步明确是否为冠心病造成的，还是其他病造成的心肌缺血，或者没有任何病，只是因为心电图存在着T波的改变而造成的，因此首先需要明确病因。有很多女性病人的心电图会表现为T波的低平、双向或者倒置状态，考虑诊断是心肌缺血。实际临床上没有

　　临床上，中老年高血压病人可经过药物治疗缓解高血压症状，多见的降压药物有黄芪等，病人可将黄芪泡水饮用，治疗自身的高血压症状。此外，高血压病人还可经过穴位按压的方式缓解自身症状，常用的穴位有太阳穴等，按压太阳穴能够及时有效的达到降低血压的目的。

　　乳腺癌的饮食，应当禁忌辛辣，刺激的食物，比如胡椒，大蒜，生姜，辣椒等等。减少油类食物的摄入，因为油类中脂肪对病人来说会增加体内的雌性激素，因此促进乳腺癌的进展，比如油炸食物。乳腺癌病人应当控制含有激素类的食物摄入，比如含有雌性激素的鸡肉，羊肉等等，也应

　　造成龟头敏感的原因不同，治疗方法以及用药也不一样，具体如下：一、如果为心理因素做造成，应该进行心理治疗，也可在性生活前，在龟头涂抹麻醉药品，比如利多卡因凝胶，能够有效的降低龟头敏感度，延长性生活时间。二、如果为肾虚所造成，可服用中成药物进行调理，比如六