脾胃虚的人怎样确保一日三餐的健康？

　　健脾胃可以吃的有很多，但需要先分清自身体质情况再进行选择，适合自己的才是最好的。若平时精神萎靡、面色萎黄、少气懒言、消化不良、食欲不振，可以吃一些粳米、麦仁、莲子、豆腐、南瓜、牛肉、铁棍山药、胡萝卜、或砂仁煲猪肚、党参黄芪煲瘦肉等药膳汤以健脾补气。若有

　　脾胃是指脾经和胃经，脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。脾胃是指脾经和胃经，脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。健脾养胃的食物有如山药、莲子、大豆、谷物，水果有香蕉

　　健脾养胃食物许多。常食用的有小米，具备健脾和胃的作用，煮小米粥，非常合适慢性肠胃炎、慢性胃溃疡病人食用；第二个便是山药，具备健脾养血的功效。山药的食用方式许多，能够炒、蒸、拨丝，还能够与稻米、小米、大枣一起熬粥食用；第三便是红萝卜，具备健脾温胃、润肺明

　　脾胃虚弱等多是由自身体质、饮食结构等原因造成的。主要症状为腹胀、大便稀便、食欲不振、四肢无力等。饮食上可多吃些滋补食物，如小米、山药、赤豆、薏仁、芡实、胡萝卜、扁豆、糯米、猪肉、牛肉、百合、银耳、猴头菇、南瓜、卷心菜、大蒜、苹果、木瓜、榴莲等。有黄芪、

　　健脾胃的茶具有健胃消食，减轻体重的作用。可以适当的加入中草药，增加健脾胃的效果。比较有效的养胃茶包括大麦茶，普洱茶，红茶，丁香茶等。大麦茶具有宽中益气，消渴除热的功效。主要用于胃阴不足，胃火亢盛等症。红茶保护胃黏膜，对于慢性胃炎的保养还是有好处的。其次

　　参苓健脾胃颗粒作为一种中成药，其副作用很小，在临床上有着广泛的应用。一般建议在饭前服用，并用沸水冲服。参苓健脾胃颗粒主要由沙利、复、山药、砂仁、白术、陈培等中药成分组成，具有健脾补胃止泻作用。适用于脾胃虚弱、气血不足患者。服用时，一定要听从医生的命令，

　　孩子脾胃不和的表现具体如下，偏食、挑食、食欲不振、精神萎糜、疲乏无力、自汗、盗汗、腹胀、腹疼、大便不规律，大便3-5天1次，或者1天3-4次，大便不成形或者大便呈球样的情况。有时有口气，口气有酸味儿，有的孩子有酸臭味儿。脾胃不和的孩子还容易恶心、呕吐，睡眠不是

　　脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免改变肠道酸碱平衡，可以多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品，家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。脾胃虚弱偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝牛奶，多吃南瓜、胡

　　小儿脾胃不好是一种临床上非常常见的疾病，脾胃不好会引起孩子不好好吃东西，从而造成孩子营养不良和发育迟缓等状况。小儿脾胃不好是一种临床上非常常见的疾病，脾胃不好会引起孩子不好好吃东西，从而造成孩子营养不良和发育迟缓等状况。一般来说，宝宝脾胃不好可能是因为

　　婴儿脾胃不好通常表现有以下几种：首先就是食欲不振。假如婴儿的脾胃不好会影响食欲，最为常见的是食欲不振，并且舌苔出现厚且油腻的不正常现象。其次婴儿会面色苍白，通常脾胃不好的婴儿表现明显的是嘴唇暗淡。一旦脾胃功能不好就会对宝宝的血液循环造成影响，而健康的宝