清肠的食物？

　　富含雄激素的食物首先是动物内脏，含锌丰富的食物包括牛肉、鸡肉、蛋黄、牛奶、豆类，以及富含精氨酸的食物，例如海参、豆腐、紫菜，含钙丰富的食物包括虾皮、蛋黄、海带，富含维生素的食物包括维生素A、维生素E等，都有助于延缓衰老，增加雄激素的含量。

　　含蛋白质丰富的食物，主要有以下几类：第一、蛋类如鸡蛋、鹅蛋。第二、可以多吃肉类，如瘦肉、牛奶、羊肉、牛肉等都含有较丰富的高蛋白。第三、豆制品，如豆腐、黑豆、黄豆、豆浆也含有植物性蛋白，多吃这些食物，都能为身体补充所需的各种优质蛋白。

　　缺铁要适当多吃含铁丰富的食物，如可以吃动物内脏、猪肝、鸭肝、鸭血以及各种瘦肉、牛奶、豆制品、菠菜、黑木耳、桂圆、樱桃、红枣、猕猴桃等食物，都含有丰富铁元素，可以起到食疗补铁元素的作用。另外，平时还要多吃富含维生素C的食物，也能帮助铁元素的吸收和利用。

　　高血压糖尿病患者，应该吃低盐、低脂、含糖量比较低、含膳食纤维素较多的食物，比如各种粗粮谷物、绿色蔬菜、瘦肉、鸡蛋、奶制品、坚果、大豆等，对患者的身体都比较好。饮食应该要多元化，必须要保住充足的营养，平常患者一定要注意限盐、限糖，不吃腌制食物、油炸食物，

　　补肾益气的食物有很多，如羊肉，羊肉具有滋补肝肾作用，其含有丰富的微量元素，对于疲劳、怕冷、中气不足的人，特别是男性非常适合吃羊肉，从古至今，羊肉都是补肾佳品。其次，山药、核桃也具有补肾益气的作用，因为核桃入肾，尤其是肾虚腰痛的人可以经常吃核桃，可以起到

　　胃酸烧心患者建议吃清淡易消化食物，比如喝粥，小米粥、山药粥、薏仁粥或者皮蛋瘦肉粥等都可以，吃软烂面条。也可以适当吃肉，但是烹饪肉类建议炖烂再吃，容易消化。清淡易消化饮食对胃肠道负担比较小，对于本身有胃酸、烧心患者有一定好处。

　　血压低的患者要合理搭配饮食，少量多餐，可以多吃鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛羊肉、动物内脏、蛋黄、大枣、莲子、牛奶、菠菜、豆制品以及咖啡、浓茶等，要注意多喝水，少喝酒，每日清晨可喝一杯淡盐水或吃稍咸的食物，养成良好的饮食和生活习惯，避免过度劳累，保持作息规律。

　　降脂的食物主要是以清淡饮食为主，比如绿色新鲜的蔬菜，富含优质蛋白质的饮食。绿色新鲜的蔬菜维生素的含量比较多，维生素能够减少营养物质的吸收，降低血脂导致的并发症，间接起到降低血脂的作用。优质蛋白质不会升高血脂，而且对于控制血脂有帮助的作用，比如各种豆制品

　　在临床上，性寒的食物有很多，比如薏米，也叫薏仁，主要具有利水祛湿的功效。其次，绝大多数可以清热的水果蔬菜都属于寒性食物，比如芹菜、白菜、西瓜、哈密瓜、苦瓜、梨等。对于脾胃虚寒和寒湿体质的患者，最好不要长时间摄入或者一次性摄入太多上述食物。

　　D2聚体高说明患者体内血液处于高凝状态。对于此类患者，易出现栓塞的可能性。对于D2聚体高的患者，注意禁止吃高脂肪食物，如肥肉、糕点、咖啡、奶油、巧克力、冰淇淋、油炸食品，不要吃高盐分食物，像咸菜、腊肉、熏肉等；避免摄入过于辛辣的食物，如辣椒、芥末、胡椒，且