月子饮食有哪些？

　　对于月子里乳腺炎怎么处理，一般情况下主要考虑是经验不足，引起乳腺积乳，长时间不处理进而造成的。所以说一般问题不大，但是需要尽快处理，找个专业的开奶师，一般2~3次就可以开通，之后慢慢恢复就可以。同时每次喂完奶一定记着用清水清洗乳头，保持乳管通畅，之后定期

　　女性在产后需要大概一个月的时间来恢复，在产后发汗可以称作是月子发汗，发汗的主要目的是帮助疏通经络，改善微循环，起到补血气、疏风寒的作用。女性在经历分娩的过程后，身体会出现各种不适症状，通过发汗可以起到缓解和改善的作用。月子发汗时间不固定，可以根据自身的

　　月子对每个生完孩子的女性即为重要，由于生完孩子后，身体比较虚弱，需要在月子期间进行身体调理，促进身体恢复，将身体恢复到以前的状态。但是有些女性在月子期间，不小心身体着凉，引起受风，导致做不好月子，出现疾病现象。那么当女性在月子期间受风，需要怎么办呢?今

　　和怀孕后的坐月子相比，流产后的恢复一般被称之为“小月子”。既然是小月子，有很多女性也就不在意小月子期间的调养了。一般的小月子也就是在半个月到一个月左右，在此期间还是要做到及时调理，让身体快速回复，以免落下病根。　　整个恢复期间，要做好营养的及时补充。由

　　所谓的月子食谱指的是孕妇分娩以后在月子内饮食的食谱。月子食谱常见的饮食，比如花生猪蹄、肉末蒸蛋、皮蛋瘦肉粥、花生大米粥等。可以根据自身口味喜好来选择相应的食物，多吃一些有营养的食物来促进乳汁分泌。让宝宝多吸吮也有利于促进排乳，产后饮食需要注意营养均衡以

　　对于剖腹产手术以后的女性朋友，一般在剖腹产后6小时是不能服用任何东西的。等到胃肠道排气以后，才可以慢慢进食。这个时候可以喝一些稀粥或者少量的汤类，等到大便排通以后才可以进行正常的饮食。这个时候月子餐可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，高蛋白类的食物，比如瘦肉、

　　可以用热敷止痛，但要注意不要擅自服药。如果热敷没有效果，你可以去医院体检。可以选择物理热疗、针灸、拔罐等方法来体外吸寒。在这个月里，应该注意不要碰冷水。此外，还应以清淡食物为主，不吃辛辣刺激性食物，这可能会影响伤口的恢复。所以这个是需要孕妇注意的。

　　月子里是可以剪指甲的。刚出生孩子皮肤都很细嫩，指甲过长容易划伤，宝宝皮肤，最好还是剪掉。指甲过长也容易滋生细菌，对宝宝和自身身体状况也是不太好的。月子期间我们不要碰凉的东西，也不要吃一些辛辣刺激容易上火的食物。需要注意卫生、注意休息、避免熬夜。

　　在哺乳期间也很容易患有乳腺炎这种疾病，甚至患者还会出现发烧，应该进行抗炎治疗，可以选择青霉素钠静滴。因为这种药物抗菌谱比较广，另外价格比较低，副作用也比较小。而在治疗期间也应该注意配合理疗的方法，主要的目的是预防乳汁淤积的加重，导致感染的加重，并且每天

　　坐月子期间当然是可以刷牙的，刷牙主要是为维护我们口腔内的清洁卫生，在月子期内我们应该刷牙，而且要更加认真的进行口腔的清理工作。如果不及时的清理，食物的残渣很容易在口腔内形成残留，导致细菌的滋生或者说是牙结石的生成，细菌滋生之后还容易导致龋齿。有炎症或者