香蕉能和草莓一起吃吗?

叶艳彬 2025-06-17 23:16:01 1

  香蕉和草莓可以一起吃,二者在成分方面没有明显的冲突,但是尽量不要多吃。香蕉和草莓中含有的纤维素都比较多,过量食用容易加重胃肠道负担,引起腹泻。香蕉和草莓中含有的维生素C可以抑制黑色素生成,有美白的作用,同时也可以调节免疫力。香蕉、草莓的钾元素含量也比较高,食用后可以促进钠的排出,改善水钠潴留引起的水肿。草莓、香蕉口味酸甜,进食可以促进唾液分泌,有开胃的效果。

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