老年人头发变黑是什么原因？

　　头皮屑也是属于一种新陈代谢，往往考虑可能跟日常饮食以及体内的激素水平都有一定的关系，如果饮食食物荤菜吃得多，有可能会皮脂腺分泌旺盛，头屑较多。平时饮食方面要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，也可以减少皮脂腺过多的分泌。头发

　　掉很多头发的原因有很多种，比如平时心理压力或者是工作生活压力过大，都可能会出现这样的现象。生活中不能合理的分解压力，用脑过度出现紧张、烦躁的心理情况，也会导致毛囊血液供应受影响而导致大量脱发的现象。不良习惯比如经常熬夜、生活不规律、休息不好等情况都会出

　　女人掉头发的原因有以下几个类型。比如长久的掉头发，还有短暂的掉头发。永久性脱发是毛囊受损造成的，而暂时性脱发是由于毛囊短时间受损造成的。永久性脱发即常见的男性秃顶。其主要原因有三：遗传因素；血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮

　　拔头发有可能会引起毛囊炎。拔头发会导致毛囊损害,严重的情况下还会毛发变得稀疏,拔头发的时候会导致毛囊破坏,不要长时间拔头发,以免引起一些不良的症状,可能会出现头皮瘙痒。平时还要多做一些头皮按摩,可以促进血液循环,能够预防掉头发。日常生活中还要多吃新鲜的蔬菜和

　　以后乌黑亮丽的长发是每个女孩子都想拥有的，如果你头发本身长得比较少，那么你可以平时多吃一些黑芝麻的食物。因为黑芝麻粥汁含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸的，而这些成分对于头发的细胞生长十分重要，可以吃己激活维生素e，促进新陈代谢的功能，可以让你的头发保持健

　　哺乳期掉头发多是由于生完孩子以后，产妇由于失血导致气血虚弱，营养不良而导致的。对于这样的情况，如果想缓解哺乳期掉头发的症状，首先一定要注意补充高蛋白，多喝点鲫鱼汤、乌鸡汤，多吃大豆、黑芝麻等来补充营养。其次，脱发也可能由于缺铁性贫血导致的，需要补充铁质

　　乌发粥需要的原料有大羊脊骨、羊肾、芝麻、糯米、大红枣、红糖，其味道是咸鲜味，能使头发变得光泽。多吃含硫蛋白质，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食维生素B6、维生素E，维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋

　　头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜

　　头发少与遗传因素有关，头发少的人可以吃以下食物：1.富含优质蛋白质和氨基酸的食物。比如奶制品，牛肉，羊肉，鱼，瘦肉，鸡肉等，补充充足的优质蛋白质和氨基酸，同时还可以补充微量元素，防止脱发。2.多吃新鲜的蔬菜水果。蔬菜和水果里面含有丰富的膳食纤维，维生素和微

　　掉头发比较厉害，这种情况的很有可能是微量元素缺乏，或者是由于气血亏虚引起的，正常情况下有掉得比较厉害，要进行抽血化验检查，看一下具体的原因再进行对症处理的，如果是有微量元素缺乏的情况下，要注意补充一下微量元素，有气血不足，气血亏虚伴随着有头晕乏力的情况