为什么吃了韭菜拉肚子？

　　韭菜和香菇一般是可以一起吃的，韭菜中富含维生素B、维生素C、膳食纤维、钙以及胡萝卜素等营养物质，而香菇中含有多种人体所需的维生素以及氨基酸，两者一起食用，能够使摄入的营养更全面，同时还能促进肠道蠕动，预防便秘情况发生。其次韭菜还具有温中驱寒的作用，可以改

　　韭菜本身具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血以及润肠通便的功效，因此具有一定的壮阳功效。韭菜属于是辛辣的食物，有助于提升人体阳气，从而改善肾阳虚引起的各种阳痿早泄、性功能下降等情况。但是对于胃肠道消化能力较差的人，则要少吃韭菜。如果平时想要壮阳，还可以选择

　　糖尿病患者能吃韭菜。因为韭菜不仅是一种含糖量较低的蔬菜，营养价值也非常高，含有丰富的膳食纤维素、维生素、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物和镁、钾、钙、磷等微量元素，非常适合糖尿病患者食用。尤其是在出现便秘症状的时候，食用韭菜能够起到促进胃肠蠕动、促进大便顺

　　痛风主要是由于长期高尿酸血症导致尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏所引起，所以在平时生活方式上主要要减少尿酸的来源，也就是高嘌呤类食物的摄入。高嘌呤类的食物主要有动物内脏，海产品以及一些肉类，鼓励痛风患者多吃新鲜蔬菜以及水果。韭菜不属于高嘌呤类的食物，所以

　　痛风患者是可以吃韭菜炒鸡蛋的。因为韭菜和鸡蛋都属于低嘌呤食物，韭菜主要含有丰富的食纤维和维生素，而鸡蛋含有大量的蛋白质和微量元素，吃鸡蛋可以补充充足的动物蛋白质，替代其他的肉类食物，提高人体的抗病能力。所以，韭菜炒鸡蛋是很适合痛风患者吃的。此外，痛风患

　　尿酸高的患者可以吃韭菜。韭菜是一种低嘌呤食物，含有的嘌呤含量很低，而且富含的热量也不高，同时还含有丰富的纤维素以及矿物质、叶绿素，还有维生素C等，能够为患者提供丰富的营养物质。尿酸高患者可以放心食用韭菜，除了韭菜以外，大多数新鲜的蔬菜以及水果，尿酸高的

　　痛风患者是可以吃韭菜的。韭菜含有丰富的膳食纤维和维生素、微量元素，可以促进排便，同时可以补充人体所需要的维生素和微量元素，属于低嘌呤食物。痛风患者在饮食方面首先要限制高嘌呤食物的摄入量，尽量少吃牛肉，羊肉，鱼虾等肉类食物和动物内脏。饮食要清淡，忌食高脂

　　对于痛风患者来讲，韭菜是可以吃的，而且韭菜是一种绿色蔬菜，是不含嘌呤的食物，不会加重患者病情的，况且韭菜还含有丰富的营养价值。此外具有一定的利尿，以及除湿的功效，所以对于痛风患者，还有辅助治疗的作用。痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病，因此控

　　韭菜的补肾效果好，能改善肾虚引起的各种症状。韭菜中含钾比较丰富，每100克含钾380毫克，而含钠较少，每100克含36毫克钠，所以，吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡，对高血压、心脏病患者有利。民间很早就有“种块韭菜，祛病消灾”的谚语，说明无论是老人小孩还是青年人，韭

　　韭菜和牛肉是可以一起吃的。牛肉是一种高蛋白的食品，里面含有大量的食物纤维、维生素a、脂肪酸、维生素b和多种微量元素。在一起吃可以有效的促进肠道蠕动，有助于补充人体所需要的多种微量元素。但是韭菜本身属于热性食品，而牛肉也属于性温的食物，两者在一起吃的时间长