水中游泳脚抽筋怎么办？

　　总抽筋需要考虑以下几种常见原因：第一、电解质紊乱，比如低钾、低钙以及大量脱水。第二、患者有癫痫疾病。第三、患者过度劳损导致肌纤维微损伤，进而造成局部肌肉紧张痉挛，最终引起总是抽筋。另外，药物因素也可以导致患者总是抽筋。同时，肢体长期受凉等均可以造成抽筋

　　一、腰抽筋了要早期进行局部热敷，能够舒缓肌肉紧张，可以进行局部的物理治疗。第二、口服药物治疗，可以口服舒缓肌肉紧张的药物，同时可以口服止痛的药物来进行治疗。第三、外用药物治疗，比如外用活血化瘀喷雾剂以及软膏等，能够缓解腰抽筋导致的疼痛。

　　伸懒腰时全身肌肉会收缩，小腿肌肉收缩比较明显，引起牵拉性疼痛，导致抽筋的现象。伸懒腰时肌肉收缩，使无氧代谢增强，乳酸增多，乳酸刺激肌肉，引起腿抽筋。另外伸懒腰还会使神经受到压迫，导致神经性抽搐。肌肉收缩时还会压迫血管，引起腿部肌肉缺氧，引起腿部抽筋。

　　如果出现肚脐部位抽筋式疼痛时，此时主要考虑为绞痛。有可能是胆结石患者所出现的症状、也有可能是单纯性肠绞痛。所以出现症状时，应该及时完善腹部CT、彩超明确病因，针对病因治疗；特别对于胆结石患者要引起重视，应该尽早行手术切除治疗，才能达到更好治疗效果；如果是

　　睡觉时腿抽筋考虑是身体缺钙导致，需给予患者补钙等处理。同时，还可能是脑梗塞导致出现此种表现；头颅磁共振等检查可明确诊断，此类患者需服用阿司匹林等药物进行有效的处理，防止病情加重。除此以外，还需考虑是白天剧烈运动后导致腿部肌肉紧张，从而引起的抽筋表现，此

　　晚上抽筋需要考虑以下几种常见原因：第一、患者大剂量的运动过后，导致局部肌肉的乳酸堆积，造成肌肉的紧张痉挛，引起晚上抽筋。第二、患者肢体长期受压或者是受凉等因素，导致局部肌肉的紧张痉挛，引起晚上抽筋。第三、患者体内钙元素缺乏，导致晚上抽筋。第四、患者有腰

　　左屁股抽筋，一般需要考虑以下几种常见原因：第一、左屁股中的肌肉以及筋膜过度的劳损以及受凉等原因所造成。第二、腰椎疾病压迫左侧神经根，导致左屁股抽筋，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。其是由于神经传导异常，所引起左屁股抽筋。第四、局部的外伤性病变引起的。

　　后背抽筋一般需要考虑以下几种常见原因：第一、背部肌肉的筋膜炎所造成，多与背部肌肉以及筋膜的过度劳损等有关，如背部肌肉以及筋膜长期保持同一种姿势，造成背部肌肉以及筋膜的紧张痉挛，引起后背的抽筋。第二、背部肌肉以及筋膜受凉所致。第三、患者体内缺乏钙元素所致

　　手指经常抽筋，需考虑一下几种原因：第一、颈椎病压迫相应的神经根，导致神经传导冲动异常所致。第二、患者钙元素缺乏引起手指经常抽筋。第三、手指的屈肌腱狭窄性腱鞘炎，会导致手指经常抽筋。第四、腕管综合征，造成正中神经压迫，也可能造成手指经常抽筋。

　　怀孕六个月腿抽筋，此时不必过于担心，孕妇在平时日常生活中可以尽量多到户外晒太阳，或者进行腿部的按摩，可以达到缓解的作用。另外，在饮食上可以多吃含钙丰富的产品，比如鱼类、虾皮、豆制品、蛋类、奶类等，多吃新鲜的蔬菜水果。不要穿高跟鞋，也不要长时间站着，睡前