产妇出了月子能碰凉水吗？

　　月子里可以剪头发，因为剪头发对产妇的身体以及头发本身没有损害。但是，剪头前后通常要洗头，为避免因为洗头导致受凉，所以坐月子期间剪头时要注意保暖，洗头时还要保证水温适宜。如果平时没有剪头的经验并不建议自行剪头，以免因为操作不当对坐月子期间女性的皮肤造成损

　　月经与恶露首先可以从持续时间及颜色进行区别，例如恶露有血性恶露、浆液恶露以及白色恶露，其中血性恶露色鲜红、量多，产后即出现，可维持3日左右，随后转变为浆液恶露，色淡红，持续两周左右会转变为白色恶露。恶露的持续时间在4-6周左右，而月经持续时间为3-7天，经血

　　小月子期间女性可能会出现气血虚亏的现象，饮食上可以适当多吃补血养气的食物来改善，比如红枣、阿胶、猪蹄、排骨、猪肝、猪血、乌骨鸡、黑鱼等。其次还应多注意休息，避免进行重体力劳动。小月子期间需要注意个人卫生，勤换内裤以及卫生巾，降低宫内感染的现象。如果出现

　　女性在坐月子期间是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜具有抗菌消炎、抗疲劳、促进消化、美容养颜、润肺止咳、改善睡眠、提高免疫力等作用。女性在月子期间也很容易出现便秘，而蜂蜜中富含大量的矿物质与维生素，能够起到润肠通便的作用，有效缓解便秘的症状。但蜂蜜水也不能喝太多，因

　　月子里饮食应注意的事项有：1.采取少食多餐的方式进食，月子里的女性身体比较虚弱，适当的增加餐次不仅可以促进食物的消化，还可以减轻肠胃的负担。2.保证饮食清淡，不要吃较多含有花椒、大蒜、辣椒等调味料的食物。3.避免挑食，保证荤素合理搭配，每种食物所含有的营养不

　　在坐月子期间最好不要吃西瓜，因为西瓜是属于寒凉的水果，吃太多寒凉的食物不利于产后身体的恢复。当然西瓜里面含有丰富的矿物质与维生素，可以在身体完全恢复之后少量的食用。在坐月子的期间要保持营养均衡，可以多吃促进乳汁分泌的食物，如苹果、大枣、桃子等。尤其是大

　　月子里同房会影响子宫恢复，性生活会对生殖器官产生刺激，影响恶露排出；可能会引起子宫复旧不良。其次可能会导致子宫感染的情况发生，月子期间机体的免疫力较低，如果性生活容易引起细菌滋生，导致子宫内膜炎、子宫颈炎等情况；甚至会导致产褥期感染，危害生命安全。月子

　　月子里腿疼、腰疼可以进行局部按摩，放松肌肉组织，缓解疼痛症状。也可以进行局部热敷，有利于血液循环，具有温经通络、止痛的功效。其次需要注意休息，保证充足的睡眠；避免过度劳累，一般可以自行缓解。其次需要注意多饮水，可以促进机体代谢；并且做好保暖措施，避免寒

　　在月子期间出现感冒是非常常见的一种现象，因为在此时身体的抵抗力也会有所下降的，如果护理不当很容易会导致出现感冒的现象，在这期间需要多喝温开水，也能够促进身体的气体代谢，对病情都是有一定的好处。并且需要做好保暖，避免着凉，需要保持居住环境的空气流通温度适

　　月子期间受凉感冒可以先通过日常生活进行调理，需要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C，做好保暖工作，好好休息。在观察看看病情是否出现好转，若是感冒加重的情况下就需要及时的到当地医院进行诊治，在医生的嘱咐下使用药物治疗。月子期间不能私自使用药物进行治