怀孕能不能吃巧克力？

　　适当的吃巧克力有助于降低血压，预防感冒，改善记忆力，预防中风，缓解压力，平稳血糖，缓解腹泻，以及有益于心脏。主要是由于黑巧克力含有一种天然的抗氧化剂，能够避免血管变硬，同时增加心肌活力，避免胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定的功效。但是巧克力不

　　巧克力对心脏有好处，能够有效的避免血小板聚集，还有一定的避免脂质沉积、抗氧化、延缓衰老的作用，能够减少动脉粥样硬化的程度及进展，还能保持心脏年轻。但是，巧克力一次性不可以食用太多，吃太多以后容易造成血糖增加，不利于口腔及牙齿健康，但是，每周吃3-5片巧克

　　能吃巧克力的。建议在月经期，饮食不能过于寒凉，少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易导致经血排出不畅、引发痛经、月经过少，甚至闭经等。此外，月经期也不要

　　吃巧克力对于心脏没有明显的好处，因此，患有心脏疾病的病人最好不要吃太多的巧克力，因为巧克力含有丰富的糖分以及脂肪。如果过多的吃巧克力不仅有可能会造成血糖升高，还有可能会造成血脂异常，这样就容易造成动脉粥样硬化，因此对于心脏疾病的病人，因此患有心脏疾病的

　　黑巧克力有利于减肥。因为黑巧克力中有一种叫苯乙胺的物质，它可以降低人的食欲，加速人体的新陈代谢，这样可以有效地起到一定的减肥作用。黑巧克力中含有的可可豆比较多，口感比较苦涩，有些人接受不了这种苦味，可以搭配一些牛奶、绿茶来进行使用。绿茶里面会有茶多酚，

　　从某种意义上来说，在月经期是可以适当吃一些巧克力的。因为巧克力里面有可可粉，有提神的作用，还有含量一定量的糖分可以让女性心情放松，心情愉悦的作用，但不提倡过多的食用，特别是血糖高的女性是不提倡是高糖食物摄入的。月经期是女性生理期的一个特殊阶段，在此时期

　　女性在来月经期间可以适当吃巧克力，巧克力中含有苯酚复合物，有助于女性月经血中抗氧化物成分的增加，可以减轻女性经期的不适。此外吃巧克力还可以愉悦心情，因此在来月经期间可以适当吃巧克力。但是巧克力是属于高热量食物，巧克力中含有儿茶酚胺，过多食用会加重经期烦

　　女生来月经的时候尽量防止多吃巧克力，因为巧克力容易导致情绪不稳定，可使情绪变得焦虑，也可能导致发胖，还会增加对维他命D的需求。其中的糖分会消耗身体中的维生素和矿物质，使人更容易爱吃甜食，摄取高糖分的甜食并不能改善经期不适的症状，也容易导致血糖的不稳定，

　　月经期间可以食用巧克力，因其中含有大量的糖分，可以有效缓解月经期间表现出的不舒服的表现，而且还可以提供机体所需要的热量。但是，巧克力也不能过多的食用，因为糖分过高，进食过后，可能会造成胃肠道消化不良，因此影响机体对其他成分的摄入。总之，月经期间注意饮食

　　女性在来月经期间吃巧克力是不会造成血崩的。因为巧克力的主要成分是热量比较高，不会对月经造成影响。在来月经期间吃巧克力可以快速补充机体的能量，对机体是有一定的好处的。月经期间如果吃活血的药物可能会增加月经量，严重的有可能发出血崩。但是巧克力并不会发生这些