减肥可以吃玉米吗？

　　高血糖不建议吃甜玉米。甜玉米中水溶性多糖含量高约占到8%，而加强甜玉米的含糖量更高，且蔗糖、葡萄糖较多进食后容易引起餐后血糖升高。另外，由于玉米含有大量的淀粉人体消化吸收得很快，食用以后血糖的上升速度比使用谷物快。所以，不建议高血糖患者吃甜玉米，在血糖控

　　如果糖尿病患者血糖控制很好，可以适当吃煮玉米，替代主食吃。如果糖尿病血糖控制不好，就不能吃煮玉米，因为玉米是升糖指数相对比较高的食物，进食升糖指数高的食物就会导致血糖波动，不利于血糖控制，增加胰岛细胞负担。糖尿病患者能不能吃玉米，要根据具体情况分析。

　　玉米不具有回奶的作用。产后食用玉米可补充丰富的维生素以及植物纤维，其可促进胃肠道的蠕动，避免腹胀、便秘等现象。正常饮食的食物，不具有回奶的效果。即使其中含有回奶的化学成分，但其剂量都极其微弱，不至于导致回奶的现象发生。所以产后饮食需讲究食材的全面性，避

　　坐月子期间可以吃煮玉米。玉米是一种粗粮，含有丰富膳食纤维，适量吃能够促进胃肠蠕动、增加食欲、有效改善产妇便秘情况。把玉米煮熟后有利于消化，不会导致腹泻且口感非常好，但要细嚼慢咽，每次控制在一根左右。尽量避免在短时间内大量食用，以免导致胃部饱胀感影响到蛋

　　每100克玉米当中大约含有9.4毫克的嘌呤，其属于低嘌呤的食物，不会引起尿酸明显的升高，所以痛风患者可以放心吃玉米。痛风发作和高尿酸血症有关系，而高尿酸血症和嘌呤代谢紊乱有关。患者需要严格控制饮食，并且通过多喝水、多排尿促进尿酸排泄，控制尿酸在正常目标范围以

　　妊娠期糖尿病可以吃玉米，玉米属于粗粮，主要的成分是碳水化合物。玉米的种类比较多，有的种类含糖量比较高，不适合妊娠期糖尿病患者吃。如果要选择，要选择含糖量比较低的玉米。建议妊娠期糖尿病患者饮食要合理搭配，选择2/3的细粮、搭配1/3的粗粮，更有利于控制血糖。

　　玉米是糖尿病患者可以吃的一类食物，这类食物就是通常所说的粗粮。　　玉米是糖尿病患者可以吃的一类食物，这类食物就是通常所说的粗粮，高粱、燕麦、荞麦等也都属于粗粮。粗粮含糖量相对来说比较低，而且还有大量的纤维素，不利于迅速消化。　　建议糖尿病患者，做粗细搭

　　坐月子期间是可以吃玉米的，玉米含有丰富的膳食纤维、B族维生素以及矿物质，能够增强产后的免疫力，对于改善便秘、腹胀也有一定的帮助。玉米中的碳水化合物含量较为丰富，可以当做粗粮，增加饱腹感，尤其适合产后血糖较高的产妇。平时要注意饮食的合理搭配，少食多餐。

　　孕妇血糖高可以适当的吃玉米，玉米属于杂粮，在怀孕期间，建议粗粮以细粮的比例按1:1食用，一方面控制了碳水化合物的摄入，另一方面也可以增强饱腹感。对于孕期血糖高的女性，可以适当的增加粗粮的比例，对于维持血糖的稳定有一定的帮助。

　　妊娠期糖尿病的孕妇可以吃玉米，玉米是营养丰富的杂粮，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质及大量的粗纤维。如果妊娠期糖尿病的孕妇出现胃肠功能的紊乱、肠蠕动减慢导致的便秘，适当的吃玉米，可以改善便秘症状。同时，还可以补充多种维生素和微量元素，不过进食玉米需要