很困的时候怎么提神？

通过食物、饮品、药物等可以提神、防瞌睡，具体如下：1、食物犯困时可以适当吃水果，如西瓜、火龙果、草莓、葡萄等，可以补充能量，起到提神、防瞌睡的作用。其次，还可以闻生姜、大蒜等具有刺激性气味的食物，也具有缓解疲倦、提神的作用。2、饮品犯困时适量饮用咖啡、红茶、

提神药一般包括哌甲酯、安宫牛黄丸、人参丸、氨基比林咖啡因等。1.哌甲酯哌甲酯是一种中枢兴奋药，可以起到提神作用，但主要用于治疗自闭症或注意力不集中的儿童心理疾病。2.安宫牛黄丸安宫牛黄丸含有雄黄、栀子、黄连、人工麝香等药物成分，对于清除体内热气、调节自我精神兴

喝铁观音、薄荷茶、红茶、绿茶等茶可以提神。1.铁观音铁观音其中富含咖啡因和茶碱成分，对于那些很容易犯困的人来说是比较适宜饮用的，能够起到明显的提神效果。2.薄荷茶薄荷茶里含有氨基酸和薄荷醇等成分，具有醒脑的作用，同时也有着不错的提神功效，不过饮用时要注意把握好

提神效果好的方式较多，例如饮用提神类饮品、运动、按摩穴位、饮食改善、药物使用等。1.饮用提神类饮品如咖啡、茶等，含有具有提神效果的物质，如咖啡因、咖啡碱等，可以有效刺激中枢神经，帮助兴奋大脑，从而改善疲劳状态。2.运动尤其适用于从事脑力劳动的人群，在工作一段时

咖啡一般可以提神，但是不建议大量饮用或是喝过浓的咖啡。咖啡中含有的咖啡因成分对身体有一定的兴奋作用，其能够刺激交感神经系统，导致神经兴奋性升高，促进肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等激素的分泌，达到提神醒脑，消除困意，改善疲劳的作用。同时，根据饮用咖啡的浓度

咖啡一般可以提神，但是不建议大量饮用或是喝过浓的咖啡。咖啡中含有的咖啡因成分对身体有一定的兴奋作用，其能够刺激交感神经系统，导致神经兴奋性升高，促进肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等激素的分泌，达到提神醒脑，消除困意，改善疲劳的作用。同时，根据饮用咖啡的浓度

决明子一般具有助睡眠的作用，也存在一定的提神功效。决明子是常见的中药材，味甘、苦，性寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，对于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕等症均有一定的缓解作用。若因目赤涩痛、头痛眩晕等症出现失眠症状，使用决明子就可缓解病情，从而

藿香正气水一般可以提神醒脑。藿香正气水中含有苍术、生半夏、广藿香油、紫苏叶油、白芷、茯苓、厚朴、陈皮等成分，其中广藿香油可以帮助强化中枢神经系统，缓解紧张、焦虑等不良的情绪，并且帮助消除疲劳，从而有利于提神醒脑；紫苏叶油具有特殊的气味，也可以帮助提神醒脑。

开车抗疲劳喝咖啡、浓茶、功能饮料等可以帮助提神。1.咖啡咖啡含有较多的咖啡因，人体摄入后可以直接与大脑中的腺苷受体结合并快速兴奋中枢神经，同时也可直接刺激心脏加速搏动，加快血液循环，从而保证脑组织和全身脏器的供血、供氧并发挥提神、抗疲劳、增强耐力的作用。2.浓

通过食物、饮品、药物等可以提神、防瞌睡，具体如下：1、食物犯困时可以适当吃水果，如西瓜、火龙果、草莓、葡萄等，可以补充能量，起到提神、防瞌睡的作用。其次，还可以闻生姜、大蒜等具有刺激性气味的食物，也具有缓解疲倦、提神的作用。2、饮品犯困时适量饮用咖啡、红茶、