哺乳期下奶的食物？

　　首先，它是隐藏的。在哺乳期间，乳房相对饱满，体积相对较大，充满乳汁，并且张力相对较高。所以，当发生乳腺癌时，不容易发现乳房肿块，只有当肿瘤长大时才能发现，这容易延误治疗时间。其次，母乳喂养的乳腺癌进展迅速。由于哺乳期妇女的雌激素水平很高，当乳腺癌发生时

　　哺乳期一定要少量的喝茶或者是不要喝茶，首先茶中含有咖啡因，可以经过乳汁排出，影响宝宝的休息和睡眠。也会影响母亲的充分休息，还有茶中含有的鞣酸是酸性物质，可以和血液中的铁元素结合，尤其是对于产后如果有贫血的母亲，可能会加重贫血的可能。如果一定要喝茶的话，

　　哺乳期影响产妇的乳汁分泌的因素有很多，例如产妇的营养不良，或者是吃了不合适的食物，包括上火的食物。此外，产妇的休息不好、心情不好，也会影响乳汁的分泌，造成奶水不足。因此，要促进乳汁的分泌，建议大家多喝一点促进乳汁分泌，催奶的汤水。比如说猪脚汤、鲫鱼汤，

　　哺乳期吃芒果可能会造成上火的情况表现出。因此处于哺乳期的产妇尽量不要吃芒果，避免造成自身身体湿热的情况表现出，甚至造成宝宝发热和腹泻的情况。此外一方面芒果可能会造成过敏的情况，因此如果表现出有过敏史的产妇尽量不要食用芒果。哺乳期的产妇也要注意，不要吃刺

　　哺乳期妈妈上火应当注意多喝温水，加速代谢，能够起到祛火的作用，也可以适量的多吃一些寒性的蔬菜和水果，有利于去火，可以熬点绿豆汤或者冬瓜汤，吃点炒苦瓜能够辅助去火，改善上火的症状。水果方面可以适量的吃点梨、香蕉、芒果。如果上火比较严重表现出齿龈肿痛或者声

　　橙子性寒，因此哺乳期吃橙子不会上火，甚至有败火的作用。橙子含有丰富的维生素C，经常吃可以增强人体的抵抗力，预防感冒发生。此外橙子中还含有果胶和纤维素，对于促进肠道的蠕动有好处，可以避免便秘的发生。如果哺乳期感觉到食欲不振，也可以适量吃橙子，橙子有苹果酸

　　哺乳期妈妈上火除了吃一些下火的汤之外，还有适当服用一些水果。建议以下几种水果;第一香蕉，香蕉属于凉性水果，可以下火，而且多吃香蕉还能避免产后便秘和产后贫血。第二类苹果，苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，可以帮助改善疲劳状态。第三种杨桃，杨桃有清

　　首先哺乳期的妈妈应当慎食三七粉，虽然三七粉是有抗衰老以及促进恢复身材的功效，但是三七粉最大的特点是活血化瘀、生血、补血、补气，而且三七粉和月经有很大的关系，哺乳期的妈妈们月经还没有完全恢复正常，如果此时服用三七粉很可能会打乱体内原有的激素平衡。此外，哺

　　哺乳期可以用艾叶煎水泡脚。艾叶具有温经止血，除湿驱寒，平喘止咳的功能。艾叶具有温经止血作用，可用于女性月经不调、痛经、崩漏、各种寒性出血，吐血，产后出血，功能性子宫出血，胎动不安。由于它能散寒除湿，可以治疗胃脘部冷痛，以及寒性腹泻，其平喘作用，还可以治

　　哺乳期的女性可以泡脚，但是想经过泡脚的方式减肥并不可取。哺乳期的女性用热水泡脚一方面可以促进脚部的血液循环，可以起到舒缓身体疲惫的效果，另一方面还能够促进女性入睡，提高睡眠质量。不过泡脚这种方法并不具备减肥的效果，想要恢复身材首先就是调整膳食结构，但因