胃口不好该怎么调养?

姚轶 2025-06-17 10:36:42 1

  胃口不好该有以下几种调养方法。首先,改变不良饮食习惯,禁食浓茶、咖啡、烧烤等食物,要求一日三餐,按时量化少量饭量,可以多吃米粥、山楂、清汤面、苹果、酸奶等刺激食欲、易于消化、促进肠道蠕动的食物。其次,养成良好的生活习惯,坚持每天适当运动,饭后不要马上休息,适当顺时针按摩促进消?最后,必要时服用健胃消食片缓解。

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