做深蹲膝盖响但是不疼？

　　早上起来以后左腿膝盖部位表现出疼痛不适的感觉，一般是由于膝关节的退行性病变，此种状态比较多见于活动过度或者是受过外伤等表现。在人过度运动、长时间磨损的状态下，膝盖部位由于受力较大，磨损相对严重，患者会表现出膝盖部位的疼痛、酸胀，严重的还会可能表现出肿痛

　　膝盖莫名其妙的淤青可能是以下原因造成：第一，可能是在日常活动中不经意的膝盖受到碰撞等外伤，造成局部表现出瘀斑，皮下出血，产生淤青的情况。第二，可见于一些血液系统的疾病，表现出凝血功能障碍，毛细血管脆性增加造成膝盖在轻微的摩擦、挤压、碰撞时会表现出淤青的

　　膝盖表现出肿胀感，但是疼痛并不明显，在临床当中是比较多见的一类症状，主要的原因可能比较多见的包括膝关节的积液，包括骨性关节炎，稳定期时就会表现出膝关节肿胀比较明显。尤其是急性期表现出关节腔的积液，就会感觉到关节腔周围明显活动受限，而且有一种非常胀的感觉

　　表现出这种情况以后，首先不要过度的紧张和担心，不要给自己太大的压力，保持平和的心态，大多数这种情况都是由于自身发育原因导致的，可能长时间存在，只是平时没有注意。如果不影响功能，也没有什么其它的感觉，例如疼痛或者是活动受限的情况，可以不用处理，注意休息，

　　膝盖囊肿需要及时就医治疗，必要时可进行手术切除。膝盖囊肿多见的有两种类型，一种是腘窝囊肿，这是一种最多见的囊肿，是由于膝关节病变造成的，囊肿和膝关节相通，此囊肿可以进行手术切除，需要找到囊肿形成原因，在进行手术切除的同时解决膝关节病变才能康复。另一种是

　　膝盖后面的腿窝痒，一般考虑是由湿疹造成的，可能和过敏或者潮湿等因素的刺激有关。如果病人本身是易过敏的体质，就很容易造成湿疹。表现出这种情况后，需要及时到医院皮肤科进行治疗，防止湿疹加重或者瘙痒加重。在日常生活中，尽量穿着宽松的裤子，保持腘窝处的皮肤干燥

　　膝盖上有个硬包凸起和腱鞘囊肿或者是部分的骨软骨瘤有一定的联系，这两种疾病都有会造成膝盖处有硬包凸起，骨软骨瘤是一种良性的骨肿瘤，好发于四肢骨的干骺端及靠近关节的部位节的部位。腱鞘囊肿往往是慢性腱鞘炎的继发症状，腱鞘囊肿大多病程时间较长，由于局部壁的包裹

　　膝盖边上凸起一个软包，最有可能的是半月板的囊肿。因为半月板受到损伤、或者半月板外面的一层膜破裂，会使得半月板凸向一侧，膝关节的周边能摸到一个软的包块。若是在皮肤下面比较浅表的，也考虑看看有没有脂肪瘤、或者皮脂腺囊肿等。外伤也可能会造成旁边有包块的表现。

　　膝盖黑要明确诊断病因，再对症处理，有利于变白。若是由于淤血而造成的发黑，可以口服活血化瘀的中药，也可以做放血疗法治疗，还可以做针灸和按摩。如果色素沉淀而造成的发黑，应当多吃维生素C含量丰富的食物，也可以外敷蜂蜜有利于美白，还可以做激光美白。

　　膝盖摔了一个大包，建议可以进行局部冰敷，或者是冷敷方法，用冰块或者是冰镇的矿泉水，局部外敷于肿处可以减轻毛细血管的破裂出血，使毛细血管收缩，减轻肿胀的可能。此外，对于形成比较明显的局部淤青肿块有可能形成局部的血液。这种情况在微波理疗，红外线下，如果不能