血脂高血压高怎么调理？

　　失眠的日常调理法：第一：建议不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；第三：经常食用红枣、薏米、玉米、

　　神经衰弱是一种神经心理功能障碍，其严重程度介于严重的精神疾病和心理问题之间。神经衰弱的调理治疗可以通过服用药物和心理疗法得到全面治疗。建议患者在医生的指导下服用药物，并更多使用谷维素片，维生素B1和其他调节神经功能的药物。用于治疗神经衰弱情绪症状的常规药

　　心脑供血不足首先找到病因，根据不同病因采取不同调理措施。心脑供血不足，大部分都是因为冠状动脉粥样硬化、冠状动脉血管狭窄引起的。针对这种情况，应该扩张冠状动脉血管，改善心肌供血。如果有大血管的狭窄，也可以进行支架植入」有可能是颈椎导致的，这种情况需要积极

　　气虚血瘀的临床表现主要是由于体内气血不足，促使血液不能同时运行，导致血瘀的病理变化，血瘀与气虚并存。首先可以采用益气活血的方案进行治疗。要从根本上解决气虚问题，可以通过补气、五味子、炙甘草等调理。如果是肺气虚，可以通过党参、黄芪来调理脾肾肺虚。如果是气

　　产后体质比较虚弱，可以表现为产后出汗，身体乏力，比较疲倦，针对这种情况，首先是要加强营养，多喝一些汤类的物质，比如鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤或者是猪蹄汤，既能够补充体内的蛋白质，能够促进乳汁分泌，也应该多吃一些含铁含血比较高的食物，比如动物的肝脏，瘦肉等，另外

　　哺乳期气血不足最好通过饮食调理，多吃补气、补血的食物，比如瘦肉、鸡蛋、猪肝、红枣等，同时建议多喝桂圆枸杞汤、羊肉当归汤等，这都可以补气、补血，有助于身体恢复。还可以在医生指导下合理服用中药调理，使身体恢复更快。哺乳期最好不要过度劳累，不要过度节食，建议

　　当患者发生脾虚时，在调理上要以健脾虚祛湿为原则。饮食上患者要注意三餐的规律，早上可以喝养胃粥。在平时患者还可以多食用大枣，小米，扁豆，山药等健脾食物。与此同时，患者还要清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物。在药物上，可以服用四君子丸或六君子丸等健脾胃的中

　　肝火旺盛多吃以下几种食物：1、苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。2、西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠，利尿等功效。3、西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够解实毒、清热下火，平肝去火。4、菊花茶：菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有解实毒

　　可以多摄取补气血的食物，比如桂圆红枣以及鸡蛋和牛奶等。产后出虚汗是体虚的表现，另外也和运动量以及身体失调有关系，如果长期的卧床，也可能会引起体内的代谢以及内分泌紊乱导致机体功能的下降。除了通过日常的饮食来调理，也可以适当的做简单的有氧运动，比如多在家里

　　女性如果出现了宫寒的情况之后，也可以通过调理的方式来缓解，比如说常见的可以在睡前的半个小时泡脚等，可以选择一些其他性的辅助药材，可以用艾绒或者艾叶来进行泡脚。还可以选择一些温热类型的食物，在平时生活中尽量避免一些寒凉刺激类型的食物等。在平时生活中可以多