在身体疲乏的时候,或者是睡眠不充足的时候,有的人就会出现太阳穴疼的现象。还有的人无故的就会出现太阳穴疼,出现这种情况的时候,通常都会让人无法集中精神,感觉也是非常的难受,感觉脑瓜子都很疼。
出现太阳穴疼应该如何去缓解?
热敷或冷敷
太阳穴疼的时候,用热毛巾或者是冷毛巾,在太阳穴处敷一敷,就可以帮助缓解神经性的疼痛。疼的厉害的时候,冷敷会更加的有效果,不过也不要太长时间,太久可能就会容易受凉,也会给皮肤带来一定的损伤。
适当的按揉太阳穴
可以用大拇指或者是食指按压太阳穴,动作是先轻后重,可以先按一按太阳穴,之后在按按风池穴,风池穴按压数次之后,就可以转到肩井穴,肩井穴需要按压十八次左右,之后就能帮助缓解太阳穴疼痛。
针灸
可以用针灸的方式缓解太阳穴疼痛,针灸的位置就会有曲池穴、合谷穴以及足三里穴,只要用银针进行针灸,就可以缓解了,这种方式见效还是比较快的。
按摩两侧的耳轮
分别用两只手的食指,对两侧的耳轮进行按摩,按摩十八次左右,之后在用两只手的鱼际部位掩盖住耳道,将双手的手指放在后脑的部位,用食指的中指按压并且轻弹后脑勺,连续操作二十四次,要听到咚咚的响声才会有效,反复做个二十四次,就能有所缓解。在做这个动作的时候,动作要轻重合适,才会更有效的缓解太阳穴疼痛。