血小板可谓是身体的“止血药”,当出现一些磕磕碰碰的时候,难免会流血,于是血小板大军会立刻赶到,止血、凝血。然而也有一批人面临着血小板低的困惑,那么血小板低吃什么好呢?
血小板低,吃什么好呢?
多吃高蛋白食品
对于血小板低的人来说,就需要多补充含有高蛋白的食物,就比如:动物的肝脏、禽蛋、瘦肉、牛奶等。这些食物的高蛋白,有助于血红蛋白分解之后的自身补给,属于血红细胞“活的来源”。因为患者本身缺少血红细胞,也就自然需要额外的补充了,所以患者需要注意多食用这些高蛋白物质。
多吃富含叶酸的食物
若是多补充造血物质,患者也会多出血,这样也就加重了贫血的现象,因此,多补充造血物质也不是万全之策。这个时候就要小心了,多食用叶酸多的物质。叶酸大多数在于绿色新鲜蔬菜里、瓜果里以及动物的肝脏中,应该多食用此类蔬菜水果肝脏等。
多吃富含维生素的食物
血小板低的人更需要注意多补充含有维生素的食物,就比如:维生素B1、B6、K和C等。这不只是有助于改善自身贫血的现象,而且能预防出血。含有丰富维生素的食物当属蔬菜水果,所以要多吃水果蔬菜等新鲜食品。
针对血小板低的人来说,出血是非常可怕的事情,大家还是尽可能的多补充血。但仅仅补充血也是不够的,还需预防出血,做到这些才能真正缓解。