腰疼其实在我们日常生活中,是一种很常见的情况,属于一种不良的症状,患者常因疼痛,而对日常生活以及自身健康造成影响。睡觉以后出现腰疼的症状,有可能是腰部肌肉受凉所致,也有可能是睡觉时,腰部位置不当引起的,需要引起重视,及早进行治疗。
睡觉腰疼怎么办
1、运动疗法
此方法比较适用于腰部疼痛情况较轻,可以自行活动的患者。患者在疼痛出现以后,可以尝试进行扭腰运动,自主的放松以及活动腰部肌肉,有助于促进局部血液循环,其对于缓解疼痛有很大的帮助,患者可以尝试进行游泳、太极等运动。
2、推拿按摩治疗
推拿按摩治疗是可以一起进行的,这项治疗方法可以有效放松患者腰部肌肉,从而改善因腰疼带来的各种不良症状。患者可以先进行按摩治疗,让局部身体先热起来,然后进行推拿,有助于提高效果,患者应尽量选择正规医院操作。
3、牵引治疗
这种方法适用于因为腰椎间盘突出,引起腰部疼痛的患者。利用反向牵引的力量,让患者腰椎间隙增宽,使得被压迫的椎间盘以及神经得到放松,减轻神经压迫症状,从而达到缓解疼痛的目的。
4、药物治疗
此治疗方法有两方面,一方面是单纯的利用中药进行局部热敷,可以起到活血、散淤的作用,特别适用于因为局部受凉而引起疼痛的患者。此外,如果患者是因为要腰伤引起的,应该服用解热镇痛药进行治疗,同时有关节炎问题的患者,也可以服用该类药物进行治疗。
5、物理治疗
这项治疗方案包括针灸治疗,以及局部物理治疗。有气滞血瘀问题的患者,可以单纯的利用针灸治疗。对于病情较为严重的患者,我们推荐其在针灸基础上,配合电击进行治疗,也可以利用微波的原理进行治疗,直接针对患者深层肌肉部位进行治疗,利用物理电能所产生的热量,使得局部肌肉放松,改善肌肉僵硬、疼痛等情况。