姨妈来了吃什么水果好

管理员 2025-06-30 13:19:32 1

女性来月经的时候,建议适当的吃些温性水果,比如苹果、桃子、樱桃或是草莓以及桂圆等,适量吃水果可以补充维生素,能提高免疫力,还可以预防便秘。

经期吃水果没有特别限制,但是尽量不要吃冰箱内刚取出的凉水果或是寒凉的梨、山竹等。经期女性要增加营养,注意保暖。

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