排便有鲜血是什么原因

要想保持每天正常排便，首先，需要建立良好的饮食结构和生活习惯，避免摄入辛辣刺激性、高油脂、高胆固醇类的食物，尽量多吃水果蔬菜，多喝水，适当补充膳食纤维，适度运动。其次，也可以每天定时按摩腹部，促进肠道蠕动，达到每天正常排便的目的。此外，还要保持良好的心情，

孕妇可以使用开塞露排便，但要注意控制腹压，不能突然之间用腹压过大，如果突然之间用腹压过大，有时会造成胎膜早破，增加早产的风险。孕期常会有便秘，与孕期孕激素高分泌抑制胃肠蠕动相关，对于便秘，首先要做生活上的调整，适当增加活动，多喝水，可以适当的按顺时针方向揉

便秘患者应当增加含纤维较高的食物摄入，有利于排便。日常生活中尽量避免吃细粮，可以吃粗粮，还要多吃含纤维素较高的食物，例如芹菜、苹果、香蕉、蜂蜜。尽量不要吃过于辛辣刺激油腻的食物，保证良好的排便习惯。必要时应用药物治疗，促进排便。

电解质水溶液应该是导泻剂，是清理肠道的药物。由于存在个体差异，因此每个人服用导泻剂后排便时间不同。多数患者服药后一小时左右可以排便。但个别患者尤其是本身存在便秘或者肠道堵塞性疾病的患者，服药后可能需要几个小时才排便。建议注意观察大便情况。

一般一天排便一到两次或二到三天左右排便一次，只要大便成形都属于正常。具体一天排便几次，还需要根据个人体质情况、饮食结构、是否运动、年龄等因素有关系。如果一天排便超过三次以上，呈水样、稀糊样大便或大便带血属于大便异常，需要及时就医检查治疗。

便秘要想快速排便，可以适当口服润肠通便药物进行治疗，如口服乳果糖、大黄苏打片、麻仁丸、石蜡油等；也可以使用石蜡油或肥皂水灌肠治疗，可以达到快速排便效果。必要时需要适当多喝水，进行腹部按摩；严重患者还需要配合使用针灸、艾灸理疗等办法给予治疗。

两三天不排便可以多吃新鲜的水果、蔬菜，水果可以选用苹果、梨、火龙果等。另外，可以喝蜂蜜水润肠通便或者绿豆水，也有清热解毒、通便的作用，尤其是早上喝一大杯的温开水。平时还可以多做有氧运动，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，日常还要保持早睡早起的习惯，可以帮助排出大

如果每周排便少于三次，且排便时需要用力，则属于是便秘。便秘主要跟饮食以及生活习惯有很大的关系，如果平时的饮食喜欢吃辛辣刺激、油炸、烧烤或者烘焙类的食物，并且不爱运动，容易出现便秘症状。建议平时饮食多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，并且进行适量的运动，尤其是有氧

想要排便顺畅，要注意以下几点：一，饭后不要久坐或立即躺下，饭后适当活动有助于促进胃肠道蠕动，避免积食。二，多吃富含粗纤维素的食物，有利于大便排出，避免大便干燥。三，多做腹部按摩，特别是顺时针按摩，有利于大便顺畅排出。四，避免服用过多油腻及刺激性食物。

排便不畅的患者，首先可以选择吃含有纤维素高的食物来促进排便，使大便通畅，也可以吃通便药物。常见的纤维素较高的食物有青菜、红薯、黄瓜，食用后能够促进胃肠蠕动，软化大便，让大便更加通畅的排出。此外，选择吃火龙果、香蕉也是不错的选择，具有比较好的通便效果、必要的