莓茶的功效与作用有哪些

管理员 2025-06-30 12:23:50 2

莓茶一般具有清热解毒、改善睡眠以及增强免疫力等功效与作用。

1、清热解毒

莓茶具有清热解毒的效果,适量喝有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡和目赤肿痛等症状。

2、改善睡眠

莓茶不含茶碱、咖啡因,具有调节神经、镇静安神的作用,适量喝可提高睡眠质量,缓解失眠症状。

3、增强免疫力

莓茶中的维生素C和其他营养物质有助于增强免疫系统功能,提高机体抵抗力,有助于减少感冒、支气管炎和肺炎等感染性疾病发生的风险。

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