五味子的作用一般包括缓解腹胀、改善失眠、减轻炎症反应等,相关解释如下所示:
1.缓解腹胀
五味子中含有较多的纤维素,可健脾益胃,促使胃肠蠕动加快,缓解消化不良所致的腹胀、食欲下降等不适现象。
2.改善失眠
五味子中含有挥发油,能够安神助眠,避免脑神经兴奋,可改善入睡困难、易惊醒等睡眠障碍。
3.减轻炎症反应
五味子中含有叶绿素、甾醇等成分,能够消炎杀菌,避免炎性细胞积聚,改善炎症反应引起的红肿、疼痛等不适症状。
女贞子的作用包括提高免疫力、缓解面色发黄、改善皮肤干燥等,相关解释如下所示:
1.提高免疫力
女贞子中含有黄酮类物质,能够强筋壮骨,促使体内免疫细胞活跃,可降低感染性疾病的发生概率。
2.缓解面色发黄
女贞子归肝肾经,可滋肝补肾,能够促使肝肾代谢加快,改善肝肾虚弱引起的面色发黄、食欲减退等情况。
3.改善皮肤干燥
女贞子中含有花青素,可美容养颜,促使皮肤锁住水分,改善皮肤代谢,可缓解皮肤干燥、起皮、细纹等现象。