不容易睡着是什么原因

管理员 2025-06-30 10:40:59 1

不容易睡着可能是生活习惯不良导致的,也可能与郁证、不寐等病症有关,具体如下:

1、生活习惯不良

如果近期白天睡眠过多,导致作息节律紊乱,在晚间由于神经兴奋性较高,容易出现不容易睡着的症状。在恢复正常作息后可有所改善,不必太过担心。

2、郁证

若患者发生郁证,容易出现忧郁不畅、情绪不宁等症状,进而可影响睡眠质量,导致不容易睡着。建议尽快处理,缓解症状。若未及时重视,可能会影响各脏腑功能。

3、不寐

不寐和情志所伤、久病体虚、饮食不节等因素有关,以经常不能获得正常睡眠为特征,所以患者会出现不容易睡着的症状。确诊后应积极接受治疗,以免病情更复杂,治疗难度增加。

除了以上原因,不容易睡着还可能与癫狂有关。

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