软腭不光滑有颗粒感可能是由于上火、天疱疮、黏液腺囊肿等原因导致，应根据具体原因选择合适的治疗方法。
1.上火
若平时经常处于炎热干燥的环境中、饮水量较少，通常会导致体内水分流失过多并引起上火，内火积聚旺盛后可上行至口腔并引起软腭多个小水泡，同时还会伴有牙龈肿痛、口腔溃疡等情况。
应尽早远离不良的环境，平时可以多喝水，多吃西瓜、苦瓜等凉性食物帮助去火。必要时可以遵医嘱使用黄连上清丸、龙胆泻肝丸、连翘败毒片等有助于去火的药物缓解。
2.天疱疮
当免疫力降低后，上皮细胞表面抗原与自身抗体发生结合造成表皮内棘层松解，从而形成大量松弛型的大疱，随着时间增加，大疱可发生破溃并形成糜烂，软腭表面会有颗粒感出现。
平时应注意保持饮食清淡，并注意纠正水电解质失衡的情况。可以每日使用生理盐水漱口帮助缓解局部不适，并遵医嘱使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、倍他米松片等糖皮质激素药物促进颗粒感消失。必要时还可以静脉注射人血丙种免疫球蛋白，可以达到抑制天疱疮抗体的致病作用。
3.黏液腺囊肿
正常情况下口腔内布满黏液腺，在受外伤或卫生不当的影响下，黏液腺导管便会破裂，大量黏液便会进入组织间隙内并阻塞导管系统，因此会导致软腭表面异常颗粒物出现。
较小的囊肿可遵医嘱进行囊液抽吸，并使用碘酊局部注射阻止囊腔再次形成。囊肿稍大时可以遵医嘱切开黏膜并取出囊肿，若是囊肿反复损伤并形成瘢痕，可以将瘢痕、囊肿和周围组织一并切除并直接缝合，从而改善局部不适。日常生活中应注意在进食后及时漱口或刷牙，避免口腔感染，当软腭或口腔黏膜出现不适后，应及时就医检查。
除上述因素外，正常人的腭部分为软腭和硬腭，软腭较软，黏膜下方存在大量腭腺可分泌唾液，表面有粗糙不平的颗粒感，若是未出现不适症状时，一般属于正常现象。此时一般无需特殊治疗，平时刷牙结束后可以使用牙刷背面轻刷局部，能够减少食物残渣的堆积。
