顺产多久可以做盆底肌修复

盆底肌修复一般指盆底肌肉康复，盆底肌肉康复做10次一般有改善作用，但无法完全恢复。患者盆底的肌肉、韧带存在松弛现象，盆底肌肉康复会通过盆底功能锻炼、盆底肌肉电刺激等方式促进盆底肌肉功能恢复，一般做10次盆底肌修复后，盆底肌肉力量出现提升，盆腔脏器的稳定性提高，

盆底功能一般在产后6-8周开始评估治疗。产妇通常在生产6-8周身体机能逐渐恢复，恶露完全排出，此时可以评估盆底功能。通过会阴检查、盆腔检查、腹部检查、直肠检查等，可以了解会阴伤口愈合情况、会阴有无神经损伤、子宫位置、子宫复旧情况、肌肉收缩持续时间、肛门括约肌有无

盆底痉挛考虑为盆底痉挛综合征，盆底痉挛综合征的治疗方式包括一般治疗、药物治疗、生物反馈治疗、手术治疗等，具体如下：1.一般治疗针对盆底痉挛综合征的一般治疗以饮食调理为主，对于症状较轻、病程较短，若伴有耻骨直肠肌痉挛，早期饮食上需增添富含膳食纤维食物的摄入，如

盆底肌包括肛门括约肌、肛提肌、尿道括约肌、球海绵体肌等，具体如下：1.肛门括约肌肛门括约肌位于盆底肌深部，可分为肛门内括约肌和肛门外括约肌，肛门外括约肌具有扩张或收缩肛门的作用，机体产生便意时，如外界条件不允许排便，肛门外括约肌便会主动闭合以控制排便。而肛门

有点血丝一般指阴道少量出血，这种情况下通常不建议做盆底肌修复。盆底肌修复一般是在产后进行，主要是为了改善盆底肌松弛的情况，预防漏尿、妇科炎症等问题。如果发现有阴道少量出血，一方面可能是子宫修复不全，宫腔还有残留物质，这种情况下如果做盆底肌修复，有可能会导致

盆底肌一般有必要做，腹直肌可以根据个人情况是否要做。盆底肌在妊娠和分娩的时候通常会受到一定的损伤，由于产后盆底肌自行恢复相对时间较长，并且存在困难，所以一般有必要做盆底肌修复治疗，从而能够帮助改善盆底肌松弛的情况，预防漏尿、妇科炎症等情况。而腹直肌多数人是

盆底脱垂指盆腔脏器脱垂，可以通过盆底功能锻炼、子宫托治疗、手术治疗延缓病情发展，具体如下：1.盆底功能锻炼患者可以反复收缩肛门及阴道，这样可以加强盆底肌肉组织力量，增强盆底支持力，改善脏器脱垂情况，避免病情进一步发展。2.子宫托治疗对于症状较轻、年龄较大、身体

女性盆底松弛可能是先天发育不良、自然分娩、慢性咳嗽或者长期便秘、性激素水平下降等因素造成的，具体如下：1、先天发育不良盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，女性盆底肌先天发育不良，肌肉群弹性较差，从而导致盆底松弛。2、自然分娩女性在怀孕期间，子宫逐渐增大，胎儿逐渐生长

盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群，包括深层肌，比如耻骨尾骨肌、髂骨尾骨肌、会阴深横肌等，还包括浅层肌，比如会阴浅横肌、肛门外括约肌、坐骨海绵体肌等。一般女性妊娠以及分娩会出现盆底肌肉松弛的现象。如果不及时进行干预或者症状比较严重，则会出现盆腔脏器脱出的情况，

要想做盆底康复，患者可以在产后42天进行瑜伽锻炼，通过练习针对性的动作进行盆底肌的修复。平时也可以多做提肛运动，每次做10-20次即可，能够有效改善女性产后漏尿的情况，并预防阴道脱垂以及子宫脱垂。其次也可以做瑜珈式的盆底肌肉康复训练，例如束角式动作、猫伸展式动作