松果是一种食物,因此没有具体的功效与作用,但正确用松果煮水有帮助人体降低血脂、保护视力、延缓衰老等好处,具体情况如下:
1、降低血脂
松果中含有大量不饱和脂肪酸,能增加对血管有保护作用的高密度脂蛋白的含量,用松果煮水喝有助于降低血脂,可以有效帮助预防心脑血管疾病的发生,适合高血脂的人群喝。
2、保护视力
松果中含有丰富的胡萝卜素和维生素A等成分,能够有效缓解外界因素对眼睛造成的损伤,所以松果煮水可以保护眼睛视力,帮助预防近视的发生,适合视力低下、用眼过度的人群喝。
3、延缓衰老
松果中含有丰富的微量元素、维生素E及多种抗氧化物质,适当煮水喝能够辅助达到保护皮肤细胞完整性的目的,防止皮肤水分流失,从而有助于延缓衰老,适合皮肤老化干燥的人群喝。
除上述常见好处外,松果煮水还有助于润肠通便、强筋壮骨、消除疲劳,对人体健康有一定保健作用,但咳嗽痰多、大便溏泻者不宜喝,以免造成病情加重。此外,不可过量喝松子煮水,易蓄发热毒。建议根据自身情况适量喝,才能对人体发挥好的作用。