早起手关节疼痛可能是由多种原因引起的，如睡眠姿势不当、骨关节炎、腱鞘炎、类风湿关节炎等，应针对病因采取治疗。
1.睡眠姿势不当
睡觉时手部姿势不良，长时间压迫手关节，可能导致晨起时关节疼痛不适，但这种情况一般在适当活动后会很快缓解。
建议日常要调整睡姿，避免长时间压迫手关节。可以使用支撑性好的枕头和床垫，保持手部自然放松。
2.骨关节炎
骨关节炎多见于中老年人，由于关节软骨退变、磨损，可出现手关节疼痛，活动后可能稍有缓解，但过度活动又会加重。长期的劳作、关节损伤等可能诱发骨关节炎。
建议遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物以缓解疼痛和炎症。其次，也可以采取物理治疗，如热疗、冷疗、超声波治疗等，以减轻疼痛和改善关节功能。此外还要保持适当的体重，避免过度负荷关节；可以进行低冲击性的运动，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量和关节稳定性。对于严重的骨关节炎，可能需要进行关节置换手术。
3.腱鞘炎
频繁使用手部劳作或运动不当，可能导致腱鞘炎症，引起手关节疼痛，活动时可出现弹响，通常是局部过度劳损所致。
患者应减少手部重复性活动，给予腱鞘充分的休息时间。症状严重时可遵医嘱使用吲哚美辛、塞来昔布等药物治疗，以缓解疼痛。在某些情况下，可能需要使用支具固定手部，以减少腱鞘的摩擦和压力。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节滑膜炎症，进而引起手关节疼痛、肿胀、僵硬，尤其是在早晨更为明显，且可能伴有畸形。类风湿关节炎的发生与自身免疫紊乱、遗传等因素有关。
患者要遵医嘱使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、羟氯喹等，以控制病情进展。在急性期，可能需要使用糖皮质激素快速控制炎症，如泼尼松。日常应保持适当的体重，避免过度负荷关节；进行低冲击性的运动，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量和关节稳定性。对于严重的关节破坏或畸形，可能需要进行手术治疗，如关节置换手术、滑膜切除术等。
如果早起手关节疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、畸形、发热等，应及时就医，进行相关检查，如血液检查、X线等，以明确原因，并采取针对性的治疗措施，避免延误病情导致关节进一步损害。同时，在日常生活中要注意手部保暖，避免过度使用手部关节，保持正确的姿势等，有助于预防和减轻手关节疼痛。
