排卵的迹象包括基础体温变化、宫颈黏液改变、排卵痛、白带增多、性欲改变等。
1.基础体温变化
在排卵期间,女性基础体温会轻度升高,这是由于排卵后黄体形成,分泌孕激素,作用于体温调节中枢导致体温上升约0.3-0.5℃。通过每天测量基础体温并绘制曲线,可以较为准确地发现这种变化。
2.宫颈黏液改变
接近排卵时,宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长,类似蛋清样,这有利于精子通过宫颈进入宫腔。排卵后,宫颈黏液会变得相对混浊、稠厚。
3.排卵痛
部分女性在排卵时可能会感到一侧下腹轻微疼痛,有时是隐痛或坠胀感,可能是排卵过程中卵泡破裂以及卵泡液对腹膜刺激所致。
4.白带增多
排卵前后,由于雌激素水平升高,会导致白带量增多。
5.性欲改变
有些女性在排卵期间可能会感觉到性欲增强。
需要注意的是,这些迹象并非每个女性都会出现,而且个体差异较大。如果想要准确监测排卵,还可以结合超声检查等方法来进行综合判断。