头发中间有点秃可以采取及时就医、调整生活方式、避免过度烫染、正确护理头发、考虑植发手术等措施。
1.及时就医
首先要到正规医院的皮肤科就诊，进行详细的检查和诊断，以明确导致头发中间秃的具体原因，如雄激素性脱发、斑秃、脂溢性皮炎等。
2.调整生活方式
保持健康的生活方式对于头发的健康非常重要。要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，因为睡眠不足可能会影响头发的正常生长和代谢。同时，要注意饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，避免过度节食或挑食。此外，要减少精神压力，保持心情舒畅，可以通过适当的运动、休闲活动等方式来缓解压力。
3.避免过度烫染
过度烫染头发会对头发造成损伤，导致头发干枯、易断、脱落等问题。因此，要尽量减少烫染头发的次数，避免使用刺激性强的化学染发剂和烫发剂。如果必须烫染，要选择质量好、刺激性小的产品，并在烫染后加强头发的护理。
4.正确护理头发
选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的洗发水。洗头时水温不宜过高，避免用力搔抓头皮。洗完头发后，要用毛巾轻轻吸干水分，避免用力揉搓。平时可以定期进行头发护理，如使用发膜、精油等，以滋养头发。
5.考虑植发手术
如果头发中间秃的情况比较严重，经过药物治疗等方法效果不理想，可以考虑植发手术。植发手术是将自身健康的毛囊移植到脱发区域，使其重新生长出头发。但植发手术需要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作，并且手术费用较高，同时也存在一定的风险和并发症。
