更年期焦虑症状有烦躁不安、过度担忧、紧张和恐惧、自主神经功能紊乱、睡眠障碍等。
1.烦躁不安
女性可能会经常感到烦躁,情绪波动较大,难以控制自己的情绪。
2.过度担忧
对生活中的各种事情过度担心,包括家人的健康、工作的进展、未来的不确定性等,这种担忧往往超出了实际情况,且持续存在,难以缓解。
3.紧张和恐惧
可能伴有紧张和恐惧感,对特定情境或事物产生不必要的恐惧反应。
躯体症状
4.自主神经功能紊乱
如突然出汗、心悸、头疼、头晕、胸闷、胸痛、反酸、腹胀,甚至腹泻、食欲下降等。
5.睡眠障碍
入睡困难、多梦易醒、早醒等,睡眠质量的下降会进一步加重焦虑情绪,形成恶性循环。