心率正常但是心跳很重，可能是精神心理因素、剧烈运动或重体力劳动、睡眠不足或作息不规律、疾病因素等引起的。
首先，精神心理因素可能是一个原因。当人处于紧张、焦虑、压力大等状态时，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现心跳很重的感觉。此时，尽管心率在正常范围内，但自我感觉会较为明显。
其次，剧烈运动或重体力劳动后，也可能出现这种现象。身体在经历了较强的活动后，心脏的负荷增加，即使心率恢复正常，可能心跳的感觉仍会持续一段时间。
再者，睡眠不足或作息不规律也会影响心脏的正常节律，引起心跳感觉异常。长期缺乏充足的睡眠会干扰自主神经的平衡，进而导致心跳方面的不适。
另外，疾病因素也不能忽视。比如心脏瓣膜疾病，可能导致心脏收缩或舒张功能异常，即便心率看似正常，也会有心跳很重的表现。还有贫血、甲状腺功能亢进等疾病，可能影响机体的代谢和血液循环，造成心跳的异常感觉。
如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、血液检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要保持良好的心态，规律作息，适度运动，避免过度劳累和精神紧张，以维护心脏的健康。
