青光眼患者可以多吃一些富含维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等营养物质的水果,比如猕猴桃、蓝莓、苹果、菠菜等。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、维生素E和叶黄素等营养物质,具有抗氧化、抗炎和保护视神经的作用。
2.蓝莓
蓝莓富含花青素和类黄酮等营养物质,具有抗氧化、抗炎和保护视神经的作用。
3.橙子
橙子富含维生素C、类胡萝卜素和黄酮类等营养物质,具有抗氧化、抗炎和保护心血管健康的作用。
4.苹果
苹果富含维生素C、类胡萝卜素和黄酮类等营养物质,具有抗氧化、抗炎和保护心血管健康的作用。
5.菠菜
菠菜富含叶黄素和玉米黄质等营养物质,具有抗氧化、抗炎和保护视神经的作用。