高血压患者应注意定期测量血压、遵医嘱服药、保持健康生活方式、控制体重、避免情绪激动、注意气候变化、定期体检等事项。
1.定期测量血压
这有助于及时了解血压变化情况，以便根据血压水平调整治疗方案。患者应按照医生建议的时间和频率进行测量，并做好记录。
2.遵医嘱服药
高血压患者通常需要长期服药来控制血压，应严格遵循医生的用药指导，不可自行增减药量或停药。随意改变用药方案可能导致血压波动，增加心脑血管疾病的风险。
3.保持健康生活方式
饮食方面，减少钠盐摄入，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，同时增加新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品等的摄入。限制饮酒量，避免酗酒。适度运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重和改善心血管功能，但应避免剧烈运动。
4.控制体重
肥胖是高血压的重要危险因素之一，通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围内，有利于血压的控制。
5.避免情绪激动
紧张、焦虑、愤怒等不良情绪可能导致血压升高，患者应学会调节情绪，保持心态平和。
6.注意气候变化
寒冷天气可能使血管收缩，导致血压升高，在季节变换尤其是冬季时，要注意保暖。
7.定期体检
除了监测血压，还应定期进行其他检查，如心电图、肾功能、血脂等，以便早期发现并处理可能出现的并发症。
