总是胀肚子原因有进食过快或过多、食用产气食物、消化不良、肠道菌群失调、便秘以及其他因素。
1.进食过快或过多
狼吞虎咽、暴饮暴食会使空气随食物一起进入胃肠道,导致腹胀。
2.食用产气食物
豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食、肉类等在消化过程中会产生较多的气体,引起腹胀。
3.消化不良
胃肠道功能紊乱、胃轻瘫等疾病可导致消化不良,使食物在胃肠道内发酵,产生气体。
4.肠道菌群失调
肠道内有益菌减少,有害菌增多,也会导致产气增加,引起腹胀。
5.便秘
粪便在肠道内堆积,会被细菌发酵产生气体,导致腹胀。
6.其他因素
某些疾病如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等也可能导致腹胀。