10个月宝宝腹泻时,可以适当吃米汤、苹果泥、香蕉、胡萝卜泥、白米粥等食物。
1.米汤
将大米煮烂后,去渣取汤,可以提供一定的碳水化合物和水分。
2.苹果泥
苹果中含有丰富的果胶和鞣酸,具有收敛止泻的作用。将苹果去皮、去核,切成小块,蒸熟后捣成泥状即可。
3.香蕉
香蕉是一种富含钾的水果,可以补充腹泻时丢失的电解质。将香蕉去皮,捣成泥状即可。
4.胡萝卜泥
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维,具有健脾消食、润肠通便的作用。将胡萝卜去皮、切成小块,煮熟后捣成泥状即可。
5.白米粥
白米粥是一种清淡易消化的食物,可以提供一定的碳水化合物和水分。将大米煮烂后,去渣取汤即可。
需要注意的是,每个宝宝的体质和口味都不同,家长可以根据宝宝的实际情况进行选择和调整。同时,如果宝宝腹泻持续时间较长或症状加重,建议及时就医。