脸颊两边老是长痘痘可能与内分泌因素、不良的生活习惯、饮食因素、皮肤清洁不当、精神压力过大等因素有关。
1.内分泌因素
体内激素水平的波动，特别是雄激素水平相对较高时，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，进而引发痘痘。比如在青春期、生理期等特殊时期，激素变化较为明显，就容易出现痘痘问题。
2.不良的生活习惯
经常熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌平衡，增加痘痘出现的几率。长期睡眠不足还会削弱皮肤的自我修复能力，使痘痘更难恢复。
3.饮食因素
高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物等可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，诱发或加重痘痘。而多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物，则有助于维持皮肤健康。
4.皮肤清洁不当
如果不注意脸部清洁，灰尘、油脂等容易堵塞毛孔，为细菌滋生创造条件，从而引发痘痘。但过度清洁也可能破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，同样可能引起痘痘问题。
5.精神压力过大
长期处于紧张、焦虑等情绪中，会影响神经系统和内分泌系统，导致痘痘的产生。
日常要每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，去除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞。饮食上应减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，保持心情愉悦。若症状严重，可遵医嘱使用过氧苯甲酰、维A酸等药物治疗，有助于缓解症状。
