起头皮屑可以用去屑洗发水、煤焦油洗发水、含植物提取物的洗发水、二硫化硒洗剂洗头。
1.去屑洗发水
市面上有许多专门针对头皮屑问题的洗发水，其中含有有效成分如酮康唑、吡啶硫酮锌、水杨酸等。酮康唑具有抗真菌作用，能减少马拉色菌的繁殖，从而缓解头皮屑；吡啶硫酮锌可抑制真菌生长并调节头皮角质细胞的新陈代谢；水杨酸能帮助去除头皮上堆积的角质，使头皮保持清洁。选择适合自己的去屑洗发水，并按照说明正确使用，有助于改善头皮屑状况。
2.煤焦油洗发水
煤焦油具有一定的抗炎和抗角化作用，可以减少头皮的炎症和鳞屑形成。但使用时需注意其可能引起头皮干燥、发色改变等副作用，不宜长期连续使用。
3.含植物提取物的洗发水
一些含有薄荷、茶树油、生姜等植物提取物的洗发水也可能对头皮屑有一定的改善作用。薄荷能带来清凉感，缓解头皮瘙痒；茶树油有抗菌功效；生姜可以促进头皮血液循环。不过，其去屑效果可能相对较弱，适合头皮屑问题不太严重的情况。
4.二硫化硒洗剂
对于严重的头皮屑问题，医生可能会建议使用二硫化硒洗剂。它具有较强的抗真菌和抑制皮脂分泌的作用，但使用时要注意浓度和使用频率，避免过度刺激头皮。
需要注意的是，在选择和使用去屑产品时，要结合自己的头皮状况和需求。如果头皮屑问题持续不缓解或伴有头皮瘙痒、发红、脱发等其他异常，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、避免过度烫染头发等，也有助于改善头皮健康，减少头皮屑的产生。
