锌缺乏的症状主要包括生长发育迟缓、味觉障碍、皮肤问题、免疫功能下降、生殖系统问题等方面。
1.生长发育迟缓
锌是人体必需的微量元素之一,对于儿童的生长发育尤为重要。缺锌可能导致儿童生长发育迟缓、身高体重低于同龄人。
2.味觉障碍
缺锌会影响味蕾的正常功能,导致味觉敏感度下降,出现味觉异常,如食欲不振、偏食、挑食等。
3.皮肤问题
缺锌可能引起皮肤干燥、粗糙、脱屑,还可能出现痤疮、湿疹等皮肤炎症。
4.免疫功能下降
锌对于免疫系统的正常功能起着重要作用。缺锌会导致免疫细胞的活性降低,使人容易感染疾病,如反复感冒、感染等。
5.生殖系统问题
男性缺锌可能导致精子数量减少、活力下降,影响生育能力;女性缺锌可能影响月经周期和受孕。