哺乳期乳房有肿块且疼痛,可通过频繁哺乳、正确哺乳、冷敷或热敷、按摩乳房、药物治疗等方式来缓解。
1.频繁哺乳
让宝宝多吸吮乳房,有助于排空乳汁,缓解肿块和疼痛。
2.正确哺乳
确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕,而不是仅仅吸吮乳头。这样可以减少乳头疼痛,并促进乳汁排出。
3.冷敷或热敷
在哺乳前,可以用冷敷缓解乳房肿胀和疼痛;哺乳后,可以用热敷促进血液循环,缓解疼痛。但要注意避免烫伤皮肤。
4.按摩乳房
用手轻轻按摩乳房,从乳房根部向乳头方向按摩,有助于促进乳汁排出。
5.药物治疗
如果疼痛持续不缓解、发热或出现其他异常症状,可能是乳腺炎导致的,需遵医嘱使用抗生素治疗,如罗红霉素等。