被晒伤了红红的有点疼,可以通过脱离不良环境、冷敷、保持皮肤清洁、使用保湿产品、药物治疗等来处理。
首先,应脱离不良环境,立即避免继续暴露在阳光下,防止晒伤进一步加重。尽快转移到阴凉的环境中,让皮肤有时间自我修复。
其次,对晒伤部位进行冷敷。可以用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处,每次15至20分钟,这样有助于缓解疼痛和红肿。冷敷可以收缩血管,减少炎症反应,减轻不适感。
再者,保持皮肤清洁。使用温和的清洁产品清洗晒伤部位,避免过度搓揉,以免刺激皮肤。但注意不要过度清洁,以免破坏皮肤的天然屏障。
然后,可适当使用保湿产品。选择无刺激性的保湿乳液或霜剂,帮助补充皮肤水分,促进皮肤修复。保湿可以缓解皮肤干燥紧绷的状态。
此外,如果症状较为严重,可以在医生指导下使用维生素E乳、布洛芬等药物进行治疗。