流鼻血时可采取保持冷静、坐下或半躺、按压鼻翼、冷敷额头或鼻部、及时就医等方法止血。
1.保持冷静
情绪紧张可能会导致血压升高,加重鼻出血。应尽量放松心情,避免惊慌。
2.坐下或半躺
身体保持舒适的姿势,头部稍微向前倾斜,不要后仰,以免血液流入咽部引起呛咳甚至窒息。
3.按压鼻翼
用手指捏紧两侧鼻翼,持续按压5-10分钟,通过压迫止血。期间张口呼吸,避免说话或吞咽。
4.冷敷额头或鼻部
用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部,促使血管收缩,帮助止血。
5.及时就医
如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或经上述方法处理后仍不能止血,应尽快前往医院,让专业医生进行处理。同时,医生还会进一步检查明确鼻出血的原因,如鼻部疾病、全身性疾病等,并进行相应的治疗。