孕妇糖耐量偏高需要采取调整饮食结构、适度增加运动量、密切监测血糖、遵医嘱进行治疗、重视孕期的体重管理等措施。
1、调整饮食结构
减少高糖、高脂肪、高碳水化合物食物的摄入，避免食用糖果、甜饮料、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、全谷物等。合理分配三餐的热量，避免一餐摄入过多。因为不合理的饮食是导致糖耐量偏高的重要原因之一，通过调整饮食可以帮助控制血糖水平，减轻胰岛负担。
2、适度增加运动量
孕妇可以在身体允许的情况下进行一些适合的运动，如散步等。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和消耗。但要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳和发生意外。
3、密切监测血糖
定期检测空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。通过监测能及时发现血糖的异常波动，为采取进一步的措施提供依据。
4、遵医嘱进行治疗
如果通过饮食和运动调整后血糖仍不理想，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。孕妇必须严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。胰岛素治疗是控制血糖的重要手段，能有效降低血糖过高对孕妇和胎儿的不良影响。
5、重视孕期的体重管理
保持合理的体重增长，避免体重增长过快过多。过重的体重会增加胰岛素抵抗，加重糖耐量异常的情况。合理控制体重有助于改善血糖代谢，对母婴健康都非常重要。
