皮肤特别干燥又粗糙,可能是缺乏维生素A、维生素E、维生素B3、维生素B5、维生素C等。
1.维生素A
它有助于维持皮肤和黏膜的健康,缺乏维生素A可能导致皮肤干燥、粗糙、脱屑等问题。
2.维生素E
具有抗氧化作用,能够保护皮肤免受自由基的伤害,缺乏维生素E可能使皮肤变得干燥、粗糙。
3.维生素B3
参与能量代谢和细胞功能,对皮肤的健康至关重要,缺乏烟酰胺可能导致皮肤干燥、脱屑。
4.维生素B5
有助于皮肤的保湿,缺乏泛酸可能使皮肤变得干燥。
5.维生素C
具有抗氧化作用,能够促进胶原蛋白的合成,缺乏维生素C可能使皮肤弹性下降,变得干燥。
此外,皮肤干燥粗糙还可能与其他因素有关,如环境因素、皮肤疾病、遗传因素等。日常需保持皮肤湿润、摄入富含维生素的食物、避免刺激因素等,以帮助改善皮肤状况。如果问题严重或持续不缓解,建议就医咨询。