小孩受到惊吓的处理措施包括及时安抚与拥抱、倾听与理解、创造安全环境、引导情绪释放、增强自信心与安全感等。
1.及时安抚与拥抱
当小孩受到惊吓时，用温暖的拥抱和温柔的话语安抚，帮助改善紧张情绪。同时，即使自己也感到紧张，也要尽量保持冷静和镇定，避免将情绪传递给小孩。
2.倾听与理解
即使可能无法完全表达清楚，也要鼓励小孩说出自己的感受，通过重复或总结小孩的话确认经历，让小孩知道父母在倾听和理解。不要试图贬低或忽视恐惧感，以免会让其觉得自己的感受不被尊重。
3.创造安全环境
移除或避免让小孩再次接触到惊吓的源头，确保所处的环境是安全、舒适和熟悉的，有助于身心放松和恢复。此外，保持日常活动的规律性，如固定的作息时间、饮食时间和玩耍时间，可以帮助建立安全感。
4.引导情绪释放
通过绘画、讲故事或角色扮演等方式，鼓励小孩用自己的方式表达情绪。教小孩进行简单的放松练习，如深呼吸，也可以帮助缓解紧张的情绪。
5.增强自信心与安全感
在小孩表现出勇敢或克服恐惧时，给予积极的反馈和鼓励，帮助加强自信心。通过日常互动和陪伴，加强与小孩之间的信任关系，能够增强安全感。
如果小孩长时间无法从惊吓中恢复，或表现出严重的焦虑、抑郁等，应及时就诊寻求专业帮助。在医生的意见下帮助采取认知行为治疗，识别并纠正不合理的思维模式和行为习惯，逐步让小孩接触和适应焦虑、抑郁的情境，逐渐减轻不良心理反应。
