发物类的食物有哪些

发物类食物包括食用菌类、海腥类、蔬菜类、果品类和禽畜类等。1.食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。2.海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，

高血压常吃的谷物类有燕麦、荞麦、大豆等。燕麦中膳食纤维含量较高，且含有机体必需的氨基酸，含糖量较低，适当进食可以促进胃肠蠕动，预防便秘，且可以补充营养，不会引起血压增高。荞麦中不饱和脂肪酸含量较高，且含有维生素E与多种矿物质，高血压患者适当进食可以增强体质

谷物是指禾本科植物的种子，谷物类食物包括玉米、小米、黑米、红米、紫米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等。此类食物包含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，是人体热量的主要来源，不仅具有饱腹的作用，适量进食还有助于补充能量，促进营养均衡。除上述食物外，大豆、绿豆、黑

发物主要是富有营养，一些辛辣刺激性食物或者是容易诱发疾病的一些食物，主要还是根据个人体质来定的。比如说一些过敏性体质的人群，尽量少吃海鲜，牛肉，狗肉，芒果等容易诱发过敏。手术后的人群，尽量也不要吃海鲜和一些辛辣刺激性的食物，会造成伤口感染，还会造成伤口色素

南瓜是发物，容易引致一些隐疾、旧疾，而且还会造成一些疾病变得更加加重，因此吃那挂必须格外小心，如果饮食不当，就会对健康造成较大的影响。南瓜属温性食物，因此不适合热症病人吃南瓜，比如红眼病、心烦气躁、大便干结、小编黄赤等病症，或者身体某些联盟有灼热感，都属热

　　南瓜是发物，容易引致一些隐疾、旧疾，而且还会造成一些疾病变得更加加重，因此吃那挂必须格外小心，如果饮食不当，就会对健康造成较大的影响。南瓜属温性食物，因此不适合热症病人吃南瓜，比如红眼病、心烦气躁、大便干结、小编黄赤等病症，或者身体某些联盟有灼热感，都

　　发物是指富有营养或者是有刺激性，特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿积或者是加重已发疾病的食物。如牛肉、羊肉、狗肉、黄鳝、蚌肉、蚬肉、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、虾子、蟹、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、李子、杨梅、樱桃等。平时适量食用发物不会对身体导致伤害，病人要

　　南瓜是发物，容易引致一些隐疾、旧疾，而且还会造成一些疾病变得更加加重，因此吃那挂必须格外小心，如果饮食不当，就会对健康造成较大的影响。南瓜属温性食物，因此不适合热症病人吃南瓜，比如红眼病、心烦气躁、大便干结、小编黄赤等病症，或者身体某些联盟有灼热感，都

　　发物是指摄食某些食物后能造成旧病复发、新病增重的食物。发物的范围很广，有时将荤腥食物都看作发物。一般而言，按照发物的性能分为六大类： 一为发热之物 二为发风之物， 三是发湿热之物，四是发冷积之物， 五是发动血之物，六是发滞气之物。如羊肉、莲子、芡实等。

　　鸡蛋属于发物，因为鸡蛋里面含有大量的蛋白，这种蛋白摄入人体之后，有可能会造成诱发过敏症状或使过敏症状持续加重，因此在吃鸡蛋的时候，要把鸡蛋煮到熟透了再吃，而且最好只吃蛋黄，不吃蛋清。注意不可以食用半生不熟的，否则会诱发各种各样的疾病。