老年人肩膀疼需要通过注意休息和保暖、适度的康复训练、物理治疗、合理用药等方法治疗。
首先,注意休息和保暖。避免过度使用肩部,减少肩部的负重活动,给肩部肌肉和关节以充分的恢复时间。同时要注意肩部保暖,防止受寒加重疼痛症状。
再者,可在医生指导下进行适度的康复训练。根据具体病情,选择合适的康复训练方法,如肩部的伸展、旋转等运动,有助于增强肩部肌肉力量,改善关节活动度,缓解疼痛。但要注意训练的强度和方法要正确,避免加重损伤。
另外,物理治疗也可能有帮助。如热敷、按摩、电疗、超声波等,可以促进肩部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
最后,合理用药。如果疼痛较为严重,医生可能会根据情况开具止痛药物等,以缓解患者的痛苦。同时,对于一些疾病引起的肩膀疼,还需要针对病因进行相应的药物治疗。
老年人需要综合采取多种措施来缓解疼痛和改善症状,同时要遵医嘱进行治疗和康复,以促进肩部功能的恢复。